只是接纳

越是能把一切声音都听进来，

你的心就越安静。

而这种安静的状态是不会被噪音所破坏的。

只有当你抗拒某个东西时，

亦即在你和你不想听的那个东西之间树立起屏障时，

心才会出现挣扎。

      ——克里希那穆提