2020-10-21

我开始培养自己的专注力，比如专心吃饭，认真洗澡，或者就只是坐着，放空自己，望着窗外的树，发呆。每次只做一件事，并且沉浸其中。慢慢地，生活有条不紊，你会遇事不慌，沉着多于沮丧。