如何从根本上改变讨好型人格

讨好型人格说到底不过是一种自卑心理在作祟，害怕被别人讨厌，而且强大的共情力可能会使你得到了一些好感或者友谊甚至爱情。而且我我们中国很多的教育都更加倾向于将人们培养成“利他主义者”。可是后来在不断牺牲自己应得利益还得不到他人理解和认可的情况下情绪崩溃，极度的持续的抑郁，曾经的闺蜜也在那时候落井下石，我开始从利益考虑那段友谊于是就直接绝交，因为那段友谊永远是我在提供情绪价值，而且我也仅仅是在她需要情绪价值甚至又想来占便宜时才会想到的人。我突然发现了“自私”的快乐，我开始把“我自己开心”放在了第一位，我发现我整个人都放松了。让我不开心的事我不去做，只要别人让我不开心就立马竖起“防护栏”。

开心做自己，是讨好型人格最大的克星。