2019年度计划-以清单量化记录人生轨迹
以前断断续续在日记本或者手机备忘录中列过历年的计划清单，但都没有很好的坚持下来。
一是放在角落中很容易就遗忘了每年要做的事情，不会刻意去定期审查，因此，今年尝试新的曝光式记录法，在简书记录并定期复盘，关注各项计划的进度。
二是性子里自由散漫，得过且过的因子实在太过泛滥，往往年中就忘了年初的目标，从而又周而复始，每年都要收拾河山从头来。
2019二个月的试用期已经过完啦，也是时候好好列一下余下10个月的清单啦。
Fighting，baby~~
一、学习
1.德语学习达到B1水平
1）拾起A1课程，5月1日前自学完成A1课程复习
2）6月份报名同济大学夏季A2培训班，后续学习情况跟班走，年末达到B1水平。（去年开班时间为2018年6月23日，记录供参考）
2.legal writing
关注线上legal writing的课程，报班进行学习。
3.英语
语言这个玩意真是一天不练就荒废了，鉴于日常工作和legal writing部分都涉及到书面训练，业余时间仅针对听力和口语部分。
具体：摩登家庭剧本打印无字幕听后记录内容，校对并背诵。两个月一季度，年末完成第五季所有内容学习。
4.艺术史学习
这部分学习还没什么头绪，3月底前完成规划，进行更新
二、工作
5.按工作被年度计划完成目标工作项目
6.梳理公共盘内容并进行学习及输出每周一篇专业类文章到知乎（专业类文章内容来源也可以是阅读或是讲座）
7.每个月进行法律类讲座培训并对每次的培训内容进行小结及记录
三、健康
8.减脂并维持目标体重（6月底前达到，差不多要减20斤。。）
9.健康饮食，控糖（不摄入任何甜品、饮料、糖果，有违背的记录在备忘录中，记录摄入的时间、分量及摄入原因），合理摄入碳水（改变不摄入碳水的习惯）
10.针对左脚脚踝习惯性扭伤导致的韧带变松找到修养方案和健身恢复方案，定期记录，恢复后进行经验总结，输出文章。
11.针对心肺功能不好，肺活量差这个问题进行研究并循序渐进的锻炼，记录观察，输出文章。（这项要结合上面第九项进行，脚不好都白搭。。。）
12.根据线上教练的安排进行健身训练。每个月拍对比照记录反馈。
总数大概120次。
年底目标-马甲线
13.目测6月份脚踝能好的差不多了
6、7月份，每周一次晨跑，5km
8、9月份，每周两次晨跑，5km
10月份，每周三次晨跑，5km
14、12月份，每周一次晨跑，5km（没错，冬天太冷了，我懒TAT）
15.完成一次mini马拉松
16.参加一次color run
四、写作
17.简书每周1-2篇更文，内容包含上述所有以及个人成长情感、心理等
18.读后感or拆书稿每月一篇，公众号投稿
19.影评每月一篇，公众号投稿
20.legal writing每周一篇，知乎更新或专业公众号投稿
21.情感类文章每月一篇，以个人感悟主（试水）
五、阅读
总目标是50本书，每月5本。
22.每个月进行阅读书单更新
23.每个月去一次书店，走遍上海书店并绘制上海读书地图。
共10个书店。
读书地图内容包括引导及每家书店的风格。
24.参加2次读书分享会
六、理财
25.完成2019年年度攒钱目标
26.学习理财知识，报名理财课程并学习
27.继续基金定投，根据理财知识筛选合适的基金，并调整定投方案
七、兴趣爱好
28.古琴考级
古琴是今年的重点，争取年底前考出四级
29.每天1小时的古琴学习
30.4月初开始报班学习古琴
31.年底前公众表演一次古琴
32.每个月完成一幅绘画
33.撰写文章分享语言学习类APP（4月底前完成）
34.跟着公众号学习尤克里里，每周三次
35.学打台球，每个月和人对打一次
36.参加一次cosplay。。这个部分算圆梦吧。。真的是。。一大把年纪了
37.徒步5次
38.夜间上海city walk一次，输出文章
39.开美食公众号，每周更新。30篇左右。
40.每个月邀请新的人一同进行美食测评，结合不同人的口味进行测评。10个人。
八、社交
41.认识10个行业中人，并定期交流
42.认识5个新兴趣爱好领域的人，并沟通
43.去三次杭州，跟P/Q/阿酱玩耍
44.每两个月回一次家，共5次，在家招待客人吃饭2次
45.每周跟一个生活中的朋友、同事一起做一件事情（包括但不限于吃饭、看电影、逛街）
46.每天上下班跟保安打招呼
47.每个月研发新甜品or零食带给同事吃
48.给妈妈过生日
49.给爸爸过生日
50.给外婆写一封信
51.年末带爸妈去北京旅行
52.每周更新facebook及ins
九、个人
53.割双眼皮，年纪大了眼皮越来越松，真心撑不住了
记录并整理攻略
54.每天记录穿搭，更新lookbook
55.每个季度整理穿搭，记录最常搭配的单品，并回答知乎相关问题
56.HPV疫苗接种
57.定期体检，管理、监控可能的慢性亚健康问题
58.拔智齿
59.按计划使用美容仪器，并记录反馈
十、生活习惯
60.十点半准备睡觉，十一点前收拾完毕入睡
61.五点起床
62.不浪费时间，不再利用碎片时间刷知乎、微博、微信朋友圈，信息只有在需要的时候才进行搜索、搜集及整理
63.每天泡脚
64.每天喝茶
65.早起自己做早饭，以粥类为主
66.每个月购买一个收纳盒，直到收纳干净整洁
67.每天保持房间整洁，物品收拾整齐，清扫房间
68.每周进行大扫除
69.每周换床单、被套
70.每个月购买一件自己喜欢的物品
71.每天称体重
72.每个月维度测量
73.每天自己做晚饭
74.完成60道快手菜的学习制作，并在朋友圈记录
75.每个月参与心理学分享
76.参加公益组织，志愿服务20个小时
77.每个月参加艺术展，共十次
78.每天进行诗词背诵10min，飞花令上榜（这个APP的机制还是要研究一下再定目标）
79.定期复盘
每周/月/半年/全年
80.制定日计划并执行，包括时间安排
十一、其他
81.看一次话剧
82.听一次演唱会
83.听一次音乐会
84.看一次芭蕾舞剧
85.去乌镇参加戏剧节！！
86.听一场相声
87.看开心麻花的演出
88.每个月听噗嗤脱口秀
89.加一个尤克里里社群，当众弹奏一次尤克里里
90.线上进行英语类课程分享，结合摩登家庭背诵
91.情绪控制，自我控制
92.move on
93.安定下来
94.了解CPA考试，决定是否考虑报考
95.了解足球运动，看一次欧洲杯
96.参加王者荣耀城市赛（2019年3月4日，WCG官网发布报名办法）
97.每周看一部电影（周五为MOVIE NIGHT）
98.每周玩一次桌游，各种类型都可以，尽量多尝试不同的桌游
99.进行职业规划
100.参加一次定向越野并全力拿到最好的名次
2019年3月2日
