相信身体的免疫力，通往阳康之路,记新冠阳性第二周

新冠阳后第7天下午，从医院一回到家里，就开始按照呼吸科的医生开的药方吃药，刚过去的超级难熬的一周，感觉再看完医生后心理压力也轻了些。

第7天的晚上，依然睡得不是很好，仍然鼻塞和胸口灼热冒汗，但是不是整晚地持续睡不着了。偶尔睡着了一会儿，醒来再清洗下鼻涕，再继续去睡，没睡着的时候也躺着闭目养神。

时间来到了第8天，今天我又需要去医院做肺部ct，顺带再看下耳鼻喉科，以便确保自己用药的精准性。到了下午，我打车去医院，先去看了耳鼻喉科的医生，他说我大概率就是急性细菌性鼻窦炎，问了我这几天的症状，然后给我开了“克拉霉素缓释片”，说可以不吃头孢了，换成这个，我问他头孢不行吗，他说这个药更对我的症状。

看完耳鼻喉科，再到肺部ct的等候区，看着黑压压的一大片人群坐在那排队，时不时还有推着医院病床过来的病人，很多都插着管子。而等候人群中，大多都是青壮年。

我在一个30岁左右的女孩子身边坐下来等候，问她等了多久，她说也等了半小时了，今天也是她阳后第9天，咳嗽很厉害，所以来排查下拍个肺部ct。很多人都戴的是N95，毕竟医院的病毒载量高。浙一的肺部ct大多拍到了几天后，都是提前预约来的，来后还要排半个小时及以上的队伍。

按照预约时间，我是下午3:30-4:00的ct，但约莫到下午4:30才轮到我，我拍完问医生是否有问题，他神色凝重地回复我：“等报告出来吧，明天出来报告。”我就赶紧去耳鼻喉科问医生，看他能否在电脑里看到肺部ct，他那个点已经背着包正准备下电梯回家了，他说他看不了，得找呼吸科的医生看。

于是我急匆匆的又去到呼吸科的门诊，有个医生正在房间更衣，在脱外面的防护服，并且没戴口罩，估计也是打算回家了，一看到我立马喊：“我还没阳呢，我还没阳呢！你有什么事就站在门口别进来了，我口罩也没有了！”  挺令人哭笑不得的，我立马说：“哦哦，好的，我不进去，你帮我看下肺部ct的报告吧，我做完了。”然后她询问了我的名字，然后在电脑里查询了下，说目前看没啥问题，其他具体的要结合正式的报告。我说了感谢，就走了，然后去药房拿了耳鼻喉科医生新开的抗生素，就打车回家了。

回到家后，晚上我就吃了克拉霉素缓释片，晚饭过后，像往常一样，到9:30左右上床睡觉，先哄完女儿睡完觉，我就躺着休息。发现还是很难入睡，然后发现自己的肚子一直咕噜咕噜地翻腾，感觉五脏六腑在翻滚，肚子里波涛汹涌的，鼻子一会儿又塞得很不舒服，于是又起来拉大便，清理鼻涕，然后再去床上躺着，半夜胸口灼热然后从胸口到全身大汗淋漓，然后又醒来了，但我还是不怎么理会，继续尝试入睡，继续数星星，估计快到凌晨两三点才睡着。

第9天一早醒来，第一件事就是去洗手间清理鼻涕，结果发现从鼻腔里弄出来又浓又绿黄的鼻涕，足足有筷子那么长，而且连绵不断的。我这才意识到自己的鼻窦炎症是多么严重。总之，每次清理完鼻涕后人轻松不少，但过不了一会儿，鼻子又塞满了黄绿鼻涕，口腔里咳嗽吐出来的也是黄绿的粘液，白天为了加强消炎药的效果，我查询了下头孢和克拉霉素相隔12个小时可以服用，于是又吃了头孢。因为第一晚上吃克拉霉素实在难受，有些反应重，我想调整到白天吃克拉霉素，在早餐时和食物一起同服。于是第九天白天一早一晚我吃了两粒头孢。

下午，先生帮我去医院取肺部ct报告，显示我已经感染过肺炎，肺部有既往感染过后的小结节的增值病灶。先生说我的ct没问题，以往感染肺炎也好了，这个是高清ct，大多人的肺部照出来都会有结节，叫我放宽心，不要害怕担忧啥了。我看到报告也觉得莫名其妙的，我啥时候感染过肺炎我竟然一点都不知道，11月份在妇保也照顾一次胸部ct没啥问题，也没提示有结节啊，毕竟我印象中这次新冠阳性是我记忆中的第一次发烧，以往最多是感冒吧，而且我感冒从来都是自愈的，从未用过药，难道以前也感染到肺部过。于是，把报告发给了几个医生同学和朋友，他们都说没事，应该是高清图像的缘故，可以不用管了。

第10天，我开始在早餐时吃克拉霉素，白天的鼻涕比昨天已经有减少，但是还是很多，我知道现在自己吃了还不到三天的用药量，炎症肯定还没控制住，所以心里也不着急，继续在家休养，有点力气就做点家务，然后监测自己的血氧和心率，一切都还比较正常。但是检测抗原，还是阳性，还没转阴。

第11天、第12天，我在家休养为主，然后也会洗头洗澡，但是第二天又会有些低烧症状，洗完头吹头发，明明是用吹风机的热风吹头部，但是感觉就像一阵阵冷风直往自己的头部钻。但这两天感觉人舒缓许多了，没有前一周那样极度不适了。

克拉霉素缓释片吃到第四颗时，感觉鼻塞和炎症反应减轻了不少，我每天规规矩矩按照医生要求吃药，然后因为低烧怕自己电解质紊乱，也会制作柠檬冰盐水来喝，白天症状比晚上轻许多。一到晚上，就很容易盗汗，然后醒来睡不好。但心跳和血氧都一直正常，所以也就是觉得自己也许是自己体虚造成的出汗，新冠后遗症吧。

第13天左右，抗原总算转阴了，我开始觉得自己走向了阳康之路。一个很久没联系的朋友发信息问我是怎么康复的，我给她说了我的经历，而她的苦恼也是整晚整晚睡不着，失眠厉害，我们那两天交流了很多，她很多症状和我类似，最终都归到我们也许是体质太虚了，然后受了凉了，叮嘱她注意保暖，没阳康前忍着不洗澡洗头，因为我一洗澡洗头又会加重反应，后面两天会间歇性低烧。

不过关于是否洗澡这点，科学的解释是可以的，但是千万别受凉了，感染风寒，因为也有报道说，有新冠阳性患者，因洗澡感染重度风寒而离世的。所以要结合自己的体质特征，把洗澡的温度环境控制好，还有就是一定要控制好洗头洗澡的时间，不宜洗得太久了，身体在病毒对抗期间都很虚弱，洗澡也是加速血液循环需要能量的，洗澡时长过久，呼吸缺氧还会造成晕厥。也有朋友阳康后去理发店洗头理发受凉后，然后整个人又无力感明显的，都说这个病要像坐月子一样，平躺着休息是利于康复的。

时间总算到了第14天，我起来第一件事又是测抗原，阴性，我总算知道病毒在我体内代谢差不多了，我现在就是身体有炎症，所以仍然有反应，但是一日比一日轻松了些。于是，慢慢恢复做家务，洗衣、拖地、给女儿洗澡之类活儿，但是一到晚上睡眠还是很浅的，不知道到底有没有睡着，睡着了各种乱七八糟的梦，总之还是觉得休息得不够好。所以我还是挂了些号，以备不时之需看医生，因为很多医院的呼吸科基本上都只能挂到几天之后了。

我记得我挂了一个肺结节多功能联合门诊，费用800元，因为症状较多，先生说挂这个也全面，而且刚好有号，如果这两天不改善就去看下，但是第13-14天时，我感觉自己身体还是有所好转的，所以和先生觉得没必要去占用医疗资源了，就退掉了，在家里休养为主。没怎么出门，见到太阳就赶紧晒晒，因为十多天来，我似乎没怎么亲近过阳光了。

那个睡不好的朋友，每天都很苦恼，也去看了几次医生，肺部ct和心电图也没啥问题，身体也没有细菌感染，我建议她测下抗原，结果她已经转阴了，很多时候焦虑和担心自己病情恶化，就会影响睡眠，因此也建议她看些轻松搞笑的电影或综艺节目，不要太关注自己的病情。然后实在睡不着，也不要逼自己，顺其自然，累了自然就能睡着，我告诉我她，我那两天看搞笑的电影，白天累乏了居然坐着都打盹了。

推荐看喜剧的片子，笑着笑着都能咳出不少痰液来，加速病毒或细菌代谢。这期间我看了《西虹市首富》、《疯狂的石头》、《三傻大闹宝莱坞》、还看了《王牌对王牌》的节目，心情放松了不少。

在自己生病期间，特别是反应重的时候，和朋友交流下，也是不错的疏解压力的方式，还有就是看些轻松的节目，转移自己的注意力。如果能看得进去书那更好，我发现那几日我的注意力涣散，很难集中精力看书，或者干点需要集中精力的事情，疲倦感时时袭来。

阳后第二周，身体在和病毒做了一轮搏斗后，最需要的是休息。当然最后的休息就是睡觉，然后加强营养，少食多餐；再就是一定要放松心态，不要太过度关注自己的病情，当然身体如果反应比第一阶段还严重，要及时就医，对症下药，不要自己随便吃药，更不要和不太舒适的身体硬扛内耗。特别治愈的一点，就是可以好好晒太阳，心情也会不自觉地好不少。晒太阳可以促进我们的多巴胺分泌，让我们的身心处在一个良性的循环中。

不要害怕，我们总会走向康复之路。在阳后的第二周，很多人身体代谢不错的，都在第8天左右能转阴。但是个体差异也挺明显，有些朋友都需要10天甚至12天、14天的周期，身体才能完全代谢完病毒，才会转阴阳康。所以不要焦虑不要着急，相信我们的身体免疫细胞，他们早晚一定帮我们一点点清理病毒，帮我们恢复健康。

特别感恩，在这个阶段我也受邀参加了一个线上的祈祷会，那天的主题讲到了“死”，而且从会上我得知不少弟兄姊妹都经受着新冠病毒的侵袭，有的也觉得这次离死亡很近，我的这段经历也让我觉得如此，有几天感觉自己真的体力不支，想念自己的妈妈，在使劲全力挣扎。好在我慢慢认知到自己的身体现状，及时就医对症用药，改善了身体所有的不适，让自己的身体慢慢走向恢复之路。

特别感谢这段期间，给予我温暖的家人和朋友，让我相信我们都一定能战胜病毒，让自己的心态不至于因为身体的极度不适而崩掉，让自己能够重建自己的免疫系统，和病毒彻底say goodbye!

这段时间，我似乎参透了生死，也看尽了人间善恶，觉得有且仅有的一次生命，有时候真的脆弱无力，感受自己的渺小。更明白了人生一切似乎都是浮云，唯有健康才是最终我们应该追求的道，但愿我们一直走在健康的道路上！