DAY7+1组谢谢你的好奇+《学习力》笔记7

【旧知】

我们总想让自己养成好的学习习惯，但是每次都没有做到高效，三分钟的热度，有些才开始学习几次就让结束了，没有继续往下学习。没有计划，没有把选择的事情做好。不想要这种三天打鱼，两天晒网的状态。

【新知】

1、最重要的是记录时间，你的时间花在哪，你的成就就在哪。别把时间花在无趣的事情，那样虚度你的时间，你此刻不会后悔，未来等你后悔的时间已经晚，你没有了重新开始的时间。

2、将自己的时间最大化的使用，其实是可以一次干几件事，在弄饭菜的期间，在煮东西的时间，清理厨房柜面，保持厨房清洁，在弄的期间听喜马拉雅的剽悍晨读，让自己的时间高效使用。

3、阅读了新的知识，想要输出。阅读完，不知道开始怎么写，是自己都没有构思，没有大纲，所以总是不知道如何动笔。我们可以让幕布帮助我们列好大纲，列出的大纲还可以生成思维导图，让我们更好的记忆，输出自己总结的内容。

阅读，要有自己的素材库，这样方便我们查阅。素材库是我们阅读的总结记录。素材库让我们寻找灵感，有自己的写作思路。

4、微博关注几个学习的榜样，分为一组，每周利用休息的时间刷新，看看他们在做什么，怎么做的，用的什么工具，主动地去模仿。听话照做，你才能只看到自己的不足，精进自己。

5、写下自己“微梦想清单”，记录，然后去规划，设定时间去实现它。比如这个月我想要自己瘦5斤，我通过运动，合理的饮食让自己瘦了4斤，接下来还有一斤，离目标很近了。我相信自己可以实现。

【行动清单】

1、每周运动三次，让自己保持好的健康的身体

2、记录时间，设定时间让自己去完成任务

3、建立素材库，每天10分钟去温习

4、关注微博大咖，去模仿他们，听话照做

5、每月设立5个微梦想清单，去实现它，给自己奖励