20231021-周六-跑步逛公园打排球

奥森助跑10公里 植物园北园 西单实验中学

今早起的早但收拾可晚了，出门没赶上5点53的车，58才坐上，6点27才到地很赶。

今早跑步肚子好饿哇，肚子空落落的，脑袋昏昏的，低血糖的感觉。早上称体重55点35。坚持跑了5公里。休息吃了几颗红枣，又跑了5公里。

今早收获很多，和盲友跑的时候聊天，聊黄帝内经，养生的知识，教我按几个学位。受益匪浅。

跑完步去参加志愿者培训，又体验戴眼罩跑。全马306的大神落单了，我和他一组。先他戴眼罩体验跑，我助盲8个月了，学到了很多经验，带的时候就不慌。换我戴眼罩跑，虽然之前体验过一次，但这次还是不敢迈腿。心一直提在嗓子眼。我还是建立在之前看见熟悉路线的前提下。所以感慨颇多。大神分享时提到我，说一点很有感触，我带他跑的时候聊天分散他的注意力，他就忘记了脚下的恐惧感，不知不觉就敢跑了。还加了大叔微信，和我是本家。努力向一队努力，我也可以的。

和小白分享了个照片，就很温暖就想发给他看下我在干啥，我这里的天气，很傲娇哎，但是每次都有回应。真心的付出就已经拥有了吧。片刻的心动都不容易，不要怠慢了它。

去植物园，人乌泱泱的，巴沟到西郊换乘挪了70分钟。好在花还开着，月季还能看一波，正是菊花的季节。人很多，太阳很暖。偶有微风。和好友吃吃喝喝坐坐走走，晒晒太阳。

晚上6点半到8点半去打排球，早上出门忘了带眼镜，发挥还好吧，模糊的能看见球，只是队友是模糊的，2米开外糊了。现在已经适应模糊的世界了，有一种朦胧的美感。

晚上回家路途，买了个玉米，最后3根了，没有自行车，走回去，走的很慢，边吃玉米，嚼的很慢，享受食物的味道。

凌晨吃了得有200克红枣吧，凌晨1点才睡，瞎整。