早睡早起，才是对生命最大的温柔

文/一阵小旋风

蜕变

最近生活越来越舒心，也越来越放松。

不用太在意其它人，也没有一些不必要的饭局。

完全按照自己的时光做自己的事，自由自在。

顺其自然，随遇而安。

享受当下，也不忘初心。

其中，最重要的是感受到了早睡早起的好处。

把作息时间调整过来了。

1

以前看曾国藩传奇才知道，曾国藩为何会成为圣人？

后来才知道，最重要的是写日记。

曾国藩也是常人，也有好多问题和毛病，但最后，他通通用写日记的方式改掉了。

而我，也在写一些日记，写一下自己的心得，感悟，情感和日常。

但熬夜对我来说，也是一个很大的问题。

我熬夜一般有以下几个原因:

1.打王者/炉石
2.刷朋友圈/头条
3.失眠/不想睡

不得不说，王者这个游戏有毒，上瘾，一上车根本停不下来，历史感较强，画面美观，简单粗暴，再约上几个熟人朋友一起开车，简直嗨到爆。

还有一些朋友经常叫车，比如:"峡谷的花开了，快来采一朵"，峡谷下雨了，你知道吗？抑比如，"风里雨里，峡谷等你"。

结果经常是，自己输了好几局也不肯睡觉。

最重要的还是那种打打杀杀的快感，就算结果输了也让朋友背锅啥的，简直嗨爆了。

上次在一篇文章看到一句话，感谢王者浪费了大多人的时间和精力。

看到这句话，扎心了有没有，这简直说的是我啊。

不过还好，现在已经不打了，退出农药很长时间了。

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我们生活在这个智能的时代，然而也会变得更平庸。

当我们把大把时间放在手机，放在微信，放在头条时，我们的生活也会变得更没意义。

就比如最近好多人经常说，无聊，好无聊。

这是一种丧的文化。

我觉得这都是太闲了的结果，太闲了以至于做啥事都没意义，也不知道坚持的意义。

今天有个朋友和我说，每天碌碌无为，无聊的过着每一天。

我回复他说，你只是过了一天，重复了365次。

然后他说，每天都活在后悔和悔恨当中，问我怎么能自律，不放同样的错误。

我回答了他俩个字，跑步。

事实上我现在还在悔恨和后悔中，以前是，现在是，以后还会是。

我只能慢慢的改变自己，就比如跑步，写作，阅读，早睡早起，一步一个脚印的往前走，坚持下去。

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对于不想睡or失眠，主要是来自内部和外界的困惑。

不想睡主要是每天太愧疚了，白天浪费了一天时间，晚上开着灯不想去睡，睡着了就害怕这一天就这么碌碌无为的睡过去了，不睡又很困。

白天不努力，晚上才会不想睡吧，与其说不想睡，不如说是对自己的无奈和心酸。就比如如果我早上不跑步时，晚上再去跑步，就有一种愧疚感，感觉跑步就是在浪费时间。

而失眠则是由于各种各样的原因，比如想起曾经往事，曾经的故事，一种无奈一种心酸。

那些回忆，始终还在。

而回忆杀不死的，既是软肋也是铠甲。

而最痛苦的莫过于自己亲自把软肋磨成铠甲。

这中间的痛苦和心酸，只有自己才懂。

有时候不想回忆，有时候只想忘记过去。

有些事，只有自己释然了，才会发现其它的美好。

过去的一切，就葬在这夏末里，随风而逝。

2

最近晚上11点睡，早上5点就爬起来，朗诵一会，看看书，跑跑步。

我知道我只是低水平的努力，但我还在坚持。

一点一滴的努力，把自己的状态调整到最好，我相信，所有的事情都会朝最美好的方向发展。