限制性障碍与学习改变

觉察自己内在还有哪些限制性的障碍……

1、对自己苛刻，害怕自己能力不足，做不好，不敢去尝试，不敢打开自己；错过机会，又会自责。

2、做事情，有恐惧，不能全力以赴。一边想去做，一边又纠结能不能做好。

3、特别在意外界的眼光，不喜欢被否认。

4、害怕当众讲话，不敢把自己放在聚光灯下。不认可自己能做好，会害怕别人发现我的缺点。

5、不敢做自己，囿于自己编织的框框中。

从15号开始学习到今天，整整9天，加上前期初阶班3天的培训，已经学习12天。很享受这样的学习过程，有兴趣，有动力，有热情，有共鸣，有觉知，有反思。学习以来，感觉每天能量都在提升，认知也打开了，遇到问题能够跳出情绪牢笼，转念思考。

这次鼓起勇气参加社群运营培训，对我来说，就是一个突破，一个幸运点，一个改变的开端。这背后，也要感谢我的老公，是他把我推了出去，让我在家属群做了一个家庭教育分享。当分享结束后，有好多师兄师姐向我咨询问题。我当时感觉自己特别有价值，深深地感到我是被需要的，我愿意服务大家，我愿意把我学到的、感受到的分享给大家。就在这样的背景下，我内心坚定信念，一定要抓住这次机会，加速成长，提升自己，带给大家更多的帮助。

很幸运，我进入了社群运营初阶班。在天虹小姐姐的引领和指导下，在晓杰组长的鼓励和陪伴中，在我们群里大能量的师兄师姐的同修共学中，经过三天紧张而忙碌的学习，收获了很多很多。当看到第一天最佳作业评选，我的名字赫然其上时，内心有一点小小的激动。天虹小姐姐的课程，我反复听了好多遍，用心写好每一篇公告，每一篇碎碎念，每一篇复盘总结，特别是最后一天的实操演练，录了好几遍。天虹小姐姐给了我很大鼓励，每一次的鼓励和欣赏，都是能量加持。看到群里那么多优秀的师兄师姐，用热情，用欣赏，用肯定的言辞，鼓励着我们，温暖着我们，内心一阵阵感动！特别是秋玲小姐姐，鼓励的语言总是那么温润，通达人的心灵。就这样，三天培训结束，30个小组长排行榜里，自己的名字居于榜首。从小到大，我经历了无数次考试，但这次的通关考试，无比地有意义，我特别开心！

就是这次课程，让我深深地爱上了生命教育，更加喜欢文字表达。我畅游其中，无比欢乐。点评大家作业，我会感动得掉眼泪；看到小组成员的热情和付出，我感到深深的爱和温暖，内心无比幸福。优秀的文字作品，不在乎多么美丽的词藻，多么好看的比喻，真正有生命力的文字，是用心写出来的，是沉浸其中自然表达，是用灵魂发出的声音，直达心灵，引起大家共鸣。我是有价值的，我是被需要的，我很重要，我愿意学习改变，不断成长，我愿意接受爱，成为爱，传承爱，我愿意接纳自己不能改变的，改变自己能改变的，我愿意跟随相伴，向光成长。在成长的道路上，感恩遇见科研大姐，遇见天虹小姐姐，感恩所有的相遇，一切皆美好！