学会乐观

大家都说爱笑的人运气不会太差，其实爱笑的人还有一个特征，那就是乐观，用乐观的心态去看待周围的人和事，用乐观的心态去化解抱怨和不公，用乐观的心态去迎接未来，掌握乐观的秘诀，你也会拥有开挂的人生。

大家都知道要乐观，因为如果要在悲伤和乐观之间选择的话，大家会毫不犹豫的选择乐观。有人说乐观太难，不是每个人都能得到的，其实，我想告诉你的是，乐观其实很简单，下面我将告诉你怎么培养乐观。

第一步:学会用积极幽默进行自我排解

就拿身高这个事来说吧，对于矮个子来说，那真的是无法言说的痛，因为女生就不能拥有大长腿了，男生也不可能成为高富帅了，别人也很可能拿这个来说事，开玩笑，甚至调侃。我自己也是一个矮个子，所以当别人拿身高来说我的时候，我也会不高兴，会难受。

大家都知道乒乓球世界冠军邓亚萍，这个158cm的小个子用她精湛的技术征服了整个世界。如果她因为身高问题就放弃了她最喜欢的乒乓球，那么她的生活将会错过多少传奇，我们也会错失一个乒乓球球界的神话。

个子矮不是由我们决定的，所以我们面对这种情况的时候，首先不是抱怨命运的不公，而是往好的方向去想，多用积极幽默的的心理暗示去化解这种已成定局的情况。比如我经常就会说:“浓缩是精华”“个子矮穿低矮的们都不用弯腰”。你还可以用“我虽然个子矮但是我比你聪明呀”、“个子矮还不会挡住别人的视线”。

多用这些积极幽默的语言鼓励自己，是培养乐观心态的第一步，下面我们将介绍第二步。

第二步:打开反刍的死结

通常悲观的人都会陷入一种死循环中，比如我怎么这么笨，连最简单的题都做不好；我不会处理同事关系，一开口就会得罪人；ta肯定很讨厌我，因为ta都不愿意和我说话。然后一直深陷其中不能自拔，自己越来越痛苦，心态也越来越悲观。

记得大冰笔下的“马粪”和“羊屎”，本来都是可以发展得很好，可是因为对新疆的那份爱执意要回到新疆发展，回去以后的两人都是郁郁不得志，才华和抱负都得不到施展。有一段时间，两人都活在黑暗之中，怨他人没有慧眼，不识才。最后还是一个新疆姑娘帮他们实现了各自的梦想和抱负。

这个姑娘乐观开朗，把他们从悲观的死结中拉出来了，因为她的帮助，他们都从抱怨中走出来，正视自己的工作，开始对生活重新抱有希望，如果不是她，那又会少一个著名导演和作家了。

打开反刍的死结，把悲观变为乐观，换一种方式思考生活，是培养乐观的第二步，下面我们将将最后一步。

第三步:用行动代替说

为什么我们会产生悲观的情绪，因为现实与自己的预期有差别，现实没有达到自己的目标，从而产生了悲观的心态。

比如说学习英语，这应该是很多人给自己定的计划，明明事前都规划得很好，然后想象着学好了英语可以跳槽到外企，可是到国外自由行，想想就很美好。可是实施起来却很难，单词记不住，发音发不准，语法太多太复杂，一方面是想学好，一方面是想放弃。两个小人在做斗争，给自己带来痛苦，继而产生不满。

解决这种情况的方法就是用行动代替说，把自己说出的事情做到，向别人证明你也可以，当你做到的那一刻，你就会忘记悲观为何物了，转而代之的就是喜悦、乐观。

以上就是培养乐观的三部曲，怎么样，你学到了吗？希望大家都能拥有乐观的心态，好运连连，开启开挂的人生。