对孩子的焦虑怎么摆脱？

对孩子的担忧越少，孩子就会越优。
我发现人到中年，对孩子的担忧会增多。家长如何控制自己，不再对孩子担忧，孩子反而成长得更加快乐？
第一，让孩子独立完成，他们会给你惊喜。
女儿还在读二年级，每次坐校车她都可以安全到达，到学校了再给我来一个电话，既剩去了我接她的时间，她自己也非常有成就感。有一次告诉我，和班级同学坐在一起，非常开心。
第二，孩子们的精力充沛，让他们到大自然中寻找乐趣。
我发现孩子们不会吃胖的一个原因就是，她们吃是吃，运动是运动，精力非常充沛。前几天看到贾玲瘦了很多，我拿出自己以前的照片整理，也去了很多地方旅游，但是身材保持的还不错，想必之前真的是对饮食的要求不高，而且吃饱了一般不会再强行自己塞东西，也不会想着浪费什么的，跟现在的孩子们很像，然后就是吃完了不会立即坐在那里，总是做一些事情去消耗一下体力。

尽管我们比孩子们的精力不足，但是我们中年人的优势就是善于思考了，对很多事情的见解一定是比孩子们强。所以如果我们结合自身优势，再多加运动一下，保持年轻也是指日可待的。