拖延症患者

每次拖延，都很后悔，怎么不早点做这个事情，拖到现在，又是忙三火四的去赶，效果不好，心情焦虑，与最初的目地相去甚远。

但就是死不改悔呢？

为啥做事总要拖延到最后才去完成呢？有没有好的办法根治这毛病呢？

畏惧心理？完美主义？不良习惯？应该找几本关于如何改变拖延症等书籍看看，看看怎么从根儿上解决这个老大难问题