周检视（12.31-1.5）

健康

记录一周身体自我修复过程

12.31 发烧🤒️ 儿子、母上大人 三个一起烧 晚上照顾小的90分钟醒一次喂水

1.1 烧退 ➕晚上给儿子喂水

1.2 多咳嗽（无痰浅咳）

1.3 多咳嗽（少痰深咳）下楼准备跑步发现吸了冷空气咳嗽加重于是取消跑步

1.4 减少咳嗽（少痰）➕深咳➕偶有鼻涕

1.5 继续减少咳嗽（少痰）➕深咳减轻

1.6 少咳

家庭

一家三口发烧咳嗽

先生公司年会中了三等奖

女儿历史、生物比去年有进步

学习

每天读书打卡

周检视（12.31-1.5） 周检视（12.31-1.5） 周检视（12.31-1.5） 清晨从寒冷的街头走进暖暖的便利店 跑了几百米肺都快咳出来了

人际

有一天早上没顾上打卡，小伙伴们知道我生病了都纷纷表示关心，好感动哦

泳锦特别有心也特别关心朋友，好喜欢她

效能

碎片时间尽量多阅读

整理了浴室卫生

加班完成了单位临时任务