翻书|《万幸我还活着》用我的感同身受，安慰你不为人知的痛苦

也可能不是抑郁症、社交恐惧症，

但是也需要面对同样令人窘迫的情景

哎！累了。不想社交、不想上班、不想活了……日常会有类似的想法，但也没法当会事，毕竟还要继续生活。

既不想活了，自杀又害怕

《万幸我还活着》的作者也曾抱有这样的想法生活着，被抑郁症、社交恐惧症、焦虑症困扰着，为了更好的活下去，去积极治疗。

也有一些感同身受

虽然说自己没有社恐、抑郁，

但是作者刻画的，逃避社交、害怕成为他人焦点中心、步入社会后的玻璃心……

看的时候，频频点头，——啊，这不也是我嘛？

不同的是，她是害怕与他人社交，而拒绝他人。

我似乎更多的是因为不想和他人过多的交流，我还蛮害怕向他人吐露真实想法的，害怕受到伤害。

日常的焦虑

没有目标，也没有希望。

因为不知道应该去到哪里，不知道怎么支撑起未来，日常刚到焦虑，似乎不知道怎么面对生活了。

能做的只能一边焦虑、一边尽力的安抚情绪去上班。

我也这样想过，但我也做不到

既想在社会意义层面的消失（关闭社交软件、不接电话），想是想的，但是也是做不到的。

我想离开现在所处的环境，但是也是害怕的。

万幸我还活着

作者在抑郁、焦虑、恐惧的乌比莫斯环上努力着，

消极过、积极过，参与心理咨询、精神科治疗，

最后，她通过积极的治疗。

生活开始变好了，心态变好了，和周围的关系也开始融洽了。

幸好还活着，这不是好像开始慢慢发生了嘛。

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事实证明，只要故事讲的好，画风什么的都是可以接受的。

用我的感同身受，安慰你不为人知的痛苦。

我确实在看书的时候得到了些许安慰。

看到同一的事情困扰着别人。看到他人的努力最后还是得到好的结果。

还是特别开心的。

看在到真实的案例之前，是不会觉得有人和自己一样的。

而这些有的没的，并不适合在他人述说，自能独自困扰、苦闷着生活着。

毕竟也是没有勇气死亡的人。