抑郁症的正念认知疗法 2020-02-17 本文已影响0人 全世界妳最美 细度：2020.2.16-- part 1 抑郁症的挑战 part2 正念认知疗法 第四章行动和存在 第五章 八次课程计划 --如何做以及为什么 第六章 参与者的课前访谈 第七章课程一 觉知和自动运行 第八章正念认知疗法中的友善及自我同情 第九章课程二：活在我们的脑海中 第十章课程三：聚集离散的心理 第十一章课程四：识别厌恶 第十二章 探究实践与实践探究 第十三章课程五：允许/顺其自然 第十四章课程六：想法不是事实 第十五章正念练习的一天 第十六章课程七：”我如何能更好的关爱自己“ 第十七章课程八：保持及扩展新的学习 第十八章”三分钟休息时间“作为计划的核心 part 3 评估和传播
