2020年读书计划复盘

读5本书，写5篇读书笔记。

这些年来，无论做什么事情，都感受到一股迎面而来的阻力，过去那个迎难而上的自己日渐不战，陷入无力、拖延，而看清楚这一切并且能再次逆袭对我来说至今依然尚未成功。

当群主Rue发出活动招募时，我内心是一种小逆反，当然，是对自己的小逆反，夹杂着一股不可名状的对自己平凡无奇的晦暗情绪，既然距离每年读书上百本的大神遥不可及，那就5本吧，和你斗不过了，少给你下点任务。

起点低，但是自己没有按照这个要求自己，并且后来都忘了自己只读五本的计划。或许我只是害怕自己对自己的高要求，害怕让自己失望，害怕面对做不到时的自我指责：我是一个不靠谱的人，我是一个说到做不到的人，我是一个无能的人。

5本的计划真正表达的需求是：“别要求我，我想随意”。

（只要你自己不强迫自己，也不对被强迫上瘾，读多少本都没有关系呀，你是害怕被计划牵着鼻子走！回到那熟悉地痛苦中吧！）

是的，只要一计划，我就感觉到自己被计划控制了，其他感受都模糊了，那种“完成它！完成它！”的声音犹如阴魂不散一样挥之不去。我整个人都会陷入窒息。

行动-窒息成为我的杀手。是的，这就是陷入拖延的原因。行动导致窒息，反方向：不行动-窒息。是的，拖延、不行动同样是窒息。就像海燕老师在触碰我时分享给我的一种感受：被闷住了。我的力量被封锁在行动中和不行动中，就是这感觉，这愈来愈大的阻力阻挡我，太难了、太苦了。接下来还是要选择一个明确的目标再次在去执行它的过程中好好看自己发生了什么。

嗯，我懂了，这力量是恐惧、罪恶、匮乏、羞耻，是黑暗的力量。拖延时，是一股每一块肌肉都重如铅一般，把整个人都往下拉。行动时，是很多匮乏、罪恶、恐惧、羞耻阻挡着我陷入无力，下沉。

还有，只要我计划的事，我一定不按计划来。这是反抗妈妈的要求，内化成了自己和自己打架。再好的书，只要一旦成为目标，就成了责任、负担，成了是否有用的计较。我努力地去让自己融入作者，不被无关地东西打扰，可是这个打扰如影随形，声音甚是聒噪。

心路记录到此。下面盘点2020看过的书。

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1、《最好的告别》

2、《学会呼吸》

3、《斯坦福高效睡眠法》

4、《博士宁医学通识讲义》

5、《极简生活》

6、《厨房就是家的味道》

7、《从整理内心开始整理生活》

8、《禅与极简生活艺术》

9、《正念分娩与养育》

10、《断轮回》

11、《告别娑婆》

12、《生命是最好的礼物》

13、《练习告别》沫沫

14、《练习告别》玛丽安.库茨√

15、《哀伤治疗》

16、《当你像鸟飞往你的山》√

17、《人生由我》√

18、《硅谷钢铁侠：埃隆.马斯克》√

19、《活着》√

20、《刻意练习》

21、《终身成长》

22、《洋葱阅读法》

23、《快速训练阅读法》

24、《给大忙人的高效阅读课》

25、《所罗门读书法》

26、《读懂一本书：樊登读书法》

27、《如何有效阅读一本书》

28、《实用性阅读笔记》

29、《这样读书就够了》

30、《高倍速阅读法》

最喜欢的还是打钩√的5本。

最后3个月进行了读书方法的主题阅读。

完成的读书笔记：

1、读书笔记 |《给大忙人的高效阅读课》

2、读书笔记｜《实用性阅读笔记》

3、读书笔记 ｜ 《所罗门读书法》

4、读书笔记｜《读懂一本书——樊登读书法》

5、读书笔记 | 《极简生活》

6、读书笔记 | 《从整理内心开始整理生活》

归纳：

工具类、生活类、心理类、故事类

2021年读书计划：

第一季度：

一月：艺术类

二月：小说类

三月：运动类

第二季度：

四月：生活类

五月：写作类

六月：传记类

第三季度：

七月：心理类

八月：灵性类

九月：科学类

第四季度：

十月：读书方法类

十一月：古典经典类

十二月：暂留白