113，身體第四天-「家務勞動」

2017-04-08 本文已影响14人秋小愚358

早上起來，去接外婆，然後呢，開始兩個小時的大掃除，功法和易經通通做完。外婆看電視陪著我，感覺棒棒的！

中午和c吃過午飯，接著去美容院做了保養、又給車子做了洗护，回家休息一小時，吃了一小碗紅豆粥。就去fitness club，有氧跑步32min+力量訓練1小時，滿載而歸，3和5的能量最近調整棒棒的。