日记｜觉察，可以看到自己的状态

•存美的第360篇文字•

1.今天早上的弟弟一点都不好带，手一会儿指这里，一会儿指那里，去这里也不对，去那里那也不对，特爱哭，真的快没脾气了。

很不耐烦的说了几句：你到底要干嘛……然后直接给他扔到床上晾一会儿他不哭了，妈妈也会有脾气也会有情绪，有时候也不要太压抑自己。

2.昨天晚上乙哲哥哥的好朋友特意从东莞过来，是打算今天白天和乙哲玩，然后陪着补过生日的（本来周四生日，在军训），不过今早发现他的好朋友发烧了。

所以今天的生日，我们就买蛋糕和点他喜欢的餐在家里吃好了。

3.今早走到阳台上，看到阳台挂衣杆上挂着满满的衣服，洗衣机里还有几件衣服没有晾，把衣服晾好后又洗了几件衣服，内心里每天都特别特别感恩洗衣机。

发明洗衣机的人真厉害，真的给生活带来了好多便利呀，无比感恩。

4.今天中午心情有点复杂，只要哥哥一玩游戏我就内心很烦躁，今天哥哥补过生日，我能明显的感觉到，对他很多习惯的不舒服，有很多的不耐烦，有很多的挑剔，没有那么包容没有那么多爱，有时候甚至懒得管他。

他是我的孩子，无论他有怎样的不良习惯，我不应该无条件的爱他吗？到底是哪里有了阻碍呢？我对他的不接纳，是在不接纳自己吗？愿我的乙哲宝贝可以健康快乐的成长。

5.今天把三月份的支出用表格格式化了，这样很清晰，只有收入和支出被看见了，可视化了，很多消费才能被看见，才能不被浪费。

6.今天和整理师况羽聊天，帮我种下了“养生”的好种子，特别谢谢况羽，她让我看到了做自己深耕自己还是蛮有吸引力的，很多的无用之书方有大用。

从她这里知道了古法炮制的“全真草堂”，据说在道家养生圈很出名的，看了它们的那些手工产品，真的蛮喜欢的，她说：很多人精气神从走路可以看出来，小孩子走路可以多观察，这个部分我要多留意。

她说：“读书人的十大雅事，是很好的滋养精魂，但也真的需要条件 ，不光经济还有心境，神形不合一，就是内耗，精神不能内守，身体就容易出毛病”，听了这些，挺认同的。

她说：有的人爱贩卖焦虑，我觉得我不适合我就自觉离这种人远一点，精神内守是神，身体肉体健康是形。

她说：头发好不好还是要看肾，补充下油脂和微量元素也是可以的，推荐了九蒸九晒的黄油精。

也是第一个和我讲“养浩然之气”的整理师，勾起了我对养生部分的很多好奇，真是个大宝藏呀。