身心灵在路上之忙碌中体验

 这一周没感觉就过去了，忙碌的时间一下子就没了，越是忙的时候，越是体验这段时间书本知识有用的时候。

   觉察自己着急忙慌的个性，知道自己的症结在那，越是忙的更是去觉察，接受，慢慢沉稳下来，有节奏去完成每一项，以前总是大致列个框架，明晰自己的短板过后，尽可能的细化，轻重缓急依次排列，把时间管理的内容也引入，在自己这里践行自己学习的内容。

   管理自己的情绪，让自己柔和下来，尽量不去做那个女汉纸，一点一点去改变！觉察每一个情绪自己身体的感受，用让身体更舒服的状态表达情绪！

   相信坚持的力量，慢慢会变好！