关于“减肥”

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文/行者頔

广场新貌

此时此刻的我，正赖在阳台上、品着一杯清茶、晒着正午的阳光、码着字…想来，这不正是自己和刚刚那位文友所向往的写作生活吗？

当然不是。

这样的场景只是暂时的，只是自己筑造的一个梦而已，而这个梦顷刻间就会被现实所击碎！

这不，说话间阳光已移去，窗台也已不再温暖，惬意随之溜走，徒留凉凉的自己…

悲哀吗？有点，但，早已习以为常。

突然发现好像扯远了，是中了刚看的那篇文章的毒嘛，怎么一样的能扯呢？既如此，那就来说道说道“减肥”吧。

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说实在话，关于这个话题以前感觉离自己挺远的，属于八竿子打不着那种。当然这样说也不是自己之前的身材有多“魔鬼”，只是习惯了听身边的人说我瘦，虽然自己一直也没承认——是真的不能说瘦的那种，顶多算“不胖”而已，关于对自己的定位自认为还是比较准确的。

可这“减肥”又是怎么回事呢？

这事还得从小半年儿说起。

话说某位姐姐每天去老妈家蹭饭，而且待遇还特好那种。饭量大的惊人，却还被人说瘦。

其弟很是不服：咱妈每次给你盛那么大的碗，你还这么瘦；每次只让我吃一点，我都还长肉！没天理呀姐姐！

一开始都觉得是我里里外外一把手，事多操心累的。再后来也就当玩笑话啦，大家都一笑了之。可后来说着说着老爸老妈深以为然啦：这孩子不是生病了吧？

这一想不要紧，老爸老妈开始见天催我去看病，还一定要我去大医院检查不可，就连看病钱都给备好啦！弟弟和弟妹也联系好了“熟人”，我家老大和姐夫也坚持要陪我去…

得，拗不过二老和大家，好说歹说没让他们跟着，自己就带着疑惑和大家的嘱托去了市院。

被家人们这“爱”一整，我还真以为自己得了什么大病，耐心配合检查。结果出来，根本小病一桩，之前是闻所未闻、不值一提的“小病”。

还好，还好！

三个月前用药后，医生说让两个月时复查，这不因为工作等原因没能及时去，再放假后就是“”啦。在此期间，不知何时起开始“发胖”。对，没听错，二十年来除了妊娠期间从来跟胖不沾边的我，胖啦！而前几天体检至少胖了10千克呢…

所以，体检回来我便开始有意识的“减肥”。短短几天下来竟然瘦了5千克了呢！还是很惊喜的。

方法如下：

1.节食

每餐有意识的七分或者八分饱。

晚餐不饿可以不吃。

2.运动

除了早上晨练外，下午或者晚上最好也出去逛逛，哪怕只是溜达。

3.饭后

能站着就不坐着。

4.多吃水果和蔬菜

以上就是我这个新手的“减肥秘籍”，你学到了吗？