思维的惯性

5月5号~5月9号，回老家，和老婆一起带两个娃，在这五天里跟打仗似的，没能早起，没能坚持写作，没能坚持跑步，5月9号晚上回到海口。5月10号早起，跑步坚持了，写作没能继续。5月11号早起，跑步坚持了，写作仍然没能继续。这两天早上，想继续写作，却突然发现不知道从哪里开始写起。

印证了村上春树那句话“有些事，你今天没做，大概明天也不会做了”，为什么会这样呢？

我总结为思维的惯性！

惯性，在物理学上，称为物体保持原来的运动状态。

在思维上，在习惯上，其实也实用，他会保持原来的运动状态。

前几天，因为回老家，没有坚持写作，中断五天。这个习惯，就暂时终止了。回海口，希望继续写作时，发现很难继续。其实，是因为惯性，因为习惯终止，大脑的状态类似于暂时静止了，如果希望继续，保持惯性，你必须重新让他启动起来。而习惯的再启动，需要一个过程，需要一定的时间。又因为写作，是脑力劳动，启动难度较高，所以5月10号，5月11号，连续两天希望重启，都没有成功。但今天，无论如何，都要启动，要继续，让写作惯性保持运动起来。

同时，也提醒自己。写作，是需要思考，特别费脑的事情，一旦冷下来，再启动，保持惯性，难度大很多。所以，尽量不要中断，不要冷下来。以后，除非特别特殊，尽量不要中断，哪怕是随意写几百字，也必须每日坚持写。

思维的惯性，其力量往往大于你的想象。

除了写作，思维的惯性还表现在很多方面：比如专注。

专注方面，我想起番茄工作法。

番茄工作法，原理其实很简单，25分钟为一个番茄时间，保持专注，只做一件事，25分钟结束，休息5分钟，进行下一个番茄时间。我最近在尝试番茄工作法，非常有效。

这其中有什么原理呢？

其实，思维的惯性是其中之一。当你大脑运行，思考一个问题。如果不专注，常被打扰，那思维的方向就会常改变。如果需要进行一项重要工作，你刚刚思考一会儿，保持运动状态，这时被别的事打扰，比如同事说无关紧要的事，或者自己看看微信，或者自己看看电脑等等，这些事情都会让思维暂时中断静止。如果希望继续思考这件事，又需要重新启动，再次进入状态，这个启动时间是较长的。

如果用番茄工作法，你就会一直保持工作和思考状态，25分钟内，不会有多次重启。25分钟结束，休息5分钟。下一个番茄时间，马上进入状态，有一个不会中断的思维惯性。所以，保持专注，本质就是保持思维的惯性，让运动的大脑，保持自然属性，继续运动，也是轻松运行下去。

所以，如果，希望保持专注，本质就是保持思维的惯性不被打扰。

这次从家回海口后，写作两天都没能继续，但跑步却马上就能继续，为什么呢？

跑步是身体运动，启动容易，只要大脑有启动意识，马上就能行动。写作是脑力运动，启动难太多，中断写作后，想重启，这个过程比想象中难很多。由此可见，物理的惯性启动静止容易，而思维的惯性启动静止要困难很多，尤其是深思考的思维重启感觉更困难，好长时间不能重启。

由此可见，脑力运动惯性比体力运动惯性更加难以把握。

除了写作，专注力的思维惯性，在生活中思维惯性其实无处不在。比如认知，一个人，如果认知不升级，就会朝着原有的认知思考，可能洞见不深。有些靠经验得出的认知，是一种归纳法的认知，获得方式快捷，但可能片面，浅显，甚至错误。如果紧靠经验的认知惯性，肯定会有很多误区和认知边界狭隘。所以，查理芒格说，要保持学习，学习重要学科的重要思维模型。这本质上也属于认知升级，让自己的思维惯性保持正确的方向。

思维惯性，和物理惯性一样，时刻发生在每个人身上。只是我们没有思考这个现象，也没有深入研究他。但他却实实在在影响生活，影响个人发展。就好像有双看不见的手，随时在左右你的行为和方向。所以，必须保持好的习惯，运用思维惯性去帮助我们去坚持一个好的习惯，比如写作跑步。同时保持专注，应用思维惯性，保持高效学习和工作能力。还要时刻认知升级，保持思维的前瞻性和先进性，避免认知局限性和思维陷阱。