晚间日志【3.30】

时间:2019年3月30日

天气晴朗，今日份心情，65分

坐标郑州航空港区

塔罗牌:

今日事件:

1.今天上午做，把前两天去苏州培训的内容整理了下。

下午整理了一个关于有效沟通框架，后期想着准备参加讲师大赛，进行锻炼打磨，同时这个课程如果充实了，可以分享给我们家的姑娘。

一直都希望做一个输出有价值的内容或者思想的人。

慢慢来，19年我赋予自己的一个关键词是沉淀。

我一直再努力，但是偶尔也有松懈，我承认。我会在接下来的日子里尽量多付出点时间和精力放在我的成长和沉淀上。

感恩这个世界，感恩30岁这个年龄，让我懂得了如何去努力，做自己想做的事，未来的日子能过上自己想过的生活。

2.今天有了很坚定的减肥的念头，怎么才能促使自己去减肥呢。我决定去实操每天晚上坚持写减肥日志。作为监督自己的方式。

同样的在此我要立下减肥目标体重105，体重减掉8斤，时间1个月。【每餐7-8分饱，晚饭6点以后不吃】

每天晚上记录体重数字。

今天2019年3月30日，检测日2019年4月30日日志见分享。

3.突然没有了找对象的想法了，我明明是把它当做2019年的最大目标来着，为什么现在木有感觉了呢...我也不知道...

我还是会对某个人有一丝丝的残留不舍嘛，虽然我不承认，但是，我的脑子里确实最近会浮现好几次对方的样子和名字。有点莫名的伤感。

我还是继续好好努力学习吧。

4.今天晚上5:40回来家里的，吃了饭，接着洗了澡，泡了脚，紧接着看了1个多小时的抖音，其实内心是有点罪恶感的。浪费时间和精力了。

提醒下自己，以后尽量不要把时间浪费在无用的刷抖音上。

我是芮敬芳，一个从未放弃过自我成长的90后小姐姐，我的每一份心情记录，都是希望未来的某一天，我回头看看，我的成长有痕迹可寻。

2019年3月30日晚8:15分记录