今天

用有限的生命，去创造更多的可能，每个人都能活出属于自己的精彩。

一一题记

往往想睡的时候没得睡，有得睡的时候反而睡不着。

家里的事忙完了，一切似乎平静下来，雨夜本该睡个安稳觉，可心情没法平静，一觉醒来再也没办法入睡，辗转反侧间极想麻醉自己入睡，强迫自己头晕晕的不能起床，要休息好，但还是没能睡得着，不得不起床出去走走，希望今天好精神！

今天也是我几个月来第一次早晨五点半出发到“浴龙岩”跑步。

一般出去运动我不会带手机，要轻松愉快，要放松心情，带个手机在口袋不方便。

在于没有出发之前我必定先看时间，从家里出发到“浴龙岩”的山坡一个来回需要40分钟，我又在上、下山坡的100米的一段走三次来回。

我如果能够天天如此干劲，早晨跑步上下山坡几次，晚上跳舞，不过半个月，体型会慢慢恢复达到以往结实的模样。

我心底里有想法，星期一到星期五早晨慢跑，星期六、星期天这两天有时间跟舞友们一起跳舞，再在山坡走几次来回拍手掌放松一下。

我计划早晚锻炼的时间，大概就这样的安排，至于在穿衣搭配上也做了简单的处理，这时候适合穿什么衣服？

首先，我将往常能穿的偏小码的衣服晒干收进衣柜里，下一季有身材才能穿的衣服不要挂在外边碍眼，也方便我日常穿衣不犯愁，留下偏大码的几十套裙子换个颜色、款式，时间不受影响，不给自己添麻烦，在于减肥阶段要求衣服上身轻松、舒服就好。

对于肥胖的人，窄小的衣服不能穿，越想显身材越见肉肉突出，衣服收起来除了减少选择困难，也方便偏大码衣服随意拿一件都可以穿，方便快捷，搭配的时候不浪费时间，都是偏大码的服装，搭配上稍稍留意一下就行。

随着气温上升，原先准备着的外套根本就不适合二十几度的气温，就算下雨天气气温也是二十几度，根本就不用穿外套，牛仔裙似乎也不适合穿，太热了，也许是太胖的缘故吧，穿什么衣服都挤挤的，很有压迫感，可以说，不是衣服挤，而是肥胖让人心烦气躁，极想瘦下来又不容易，心烦意乱而影响一天的心情。

根据我多年增肥而后减肥的起起落落的经验，增肥容易，想瘦下来就困难多了，就算偶尔走走路，没有持续的坚持锻炼不容易瘦下来。

今年体重最顽固，在于这个4月中旬还没开始进入运动的状态，第一原因，妹妹夫妻回家一个多月我也养胖了身子，一个星期过去四天，双休日则是一整天都跟父母、妹妹夫妻一起吃饭，每一餐都吃得撑。上个星期她夫妻虽然出去做生意了，可家里头一时间又忙碌起来，睡不好、心情压抑，这一个星期除了不能出去运动，还熬夜、逼性，事情杂，人都焦虑不安。

这样的环境谁不烦躁啊！

我都烦得不想说。可碰上事情只能面对，明知道孩子在省区上课回一趟家不方便，不还得通知他姐弟俩回家跑一趟吗？我发一千元给他姐弟俩买高铁票回家，他们三姐弟每个晚上都轮流守夜，星期六我们夫妻守夜，他们三个则是从星期天晚上开始就轮流着守夜，连续几个晚上直到昨天忙碌完才有得睡，今天下午两点才开车载他俩到高铁站搭车回学校上课，女孩说明天英语要考试，她说还没背。

因为环境逼着她姐弟俩回家，劳累而又花钱的事，兄弟之间也只能如此做，求个心安，也希望明天女儿英语正常发挥，顺利过关。

善良的人，吉祥如意！

昨夜可以睡个安稳觉的，无奈心中烦躁一觉醒来再也睡不着，没办法只能起床洗刷后出去走走。

从年末疫情严重居家少外出到放开之后聚餐多，春节期间吃得撑、少运动，连续的几个月运动没有坚持，饮食没有控制，随心所欲吃得撑，直到衣服挤了才醒觉，今年的春节跟以往一样馋嘴，吃胖了许多，体重增加十几斤，的确太夸张了。

我就是不让自己失望，每一年增肥之后才能努力减肥。

今年我也是如此肥得把最大码的裙子拿出来穿。从最大码的裙子可以测量出，今年比往年都肥，去年买的宽松两个码的连衣裙现在正好穿得下，可肚腩没能藏起，饱满的圆似乎露出来，悲哀的馋嘴的人！

去年的8月份，我买的三条连衣裙都宽松好多，如今刚好穿得下而已，从这情况来看，今年胖得多。回想去年，自己还想把刚买的偏大码裙子让修改衣服的师傅改小码呢？转念间考虑衣柜的衣服偏大码的裙子不多，也就留着春节后肥胖的时候穿。

的确如我所料，每一年的寒假期间都是我长胖的季节，天气热了我的衣服挤了才会强迫自己动起来锻炼身体。

今天动起来了，下个月的今天做个小结汇报吧！

只要动起来，至少结实点。

我给自己下达任务，过程只能拭目以待，希望结果如愿以偿吧！