2023年第38周总结

胡乱凑了一幅

9月17日，周六，晴，22-32度

2023年第38周总结

早起6天，失眠4天。停服灵芝孢子粉后，夜里频频失眠，早晨又醒得早。我家女人普遍患失眠症，中午不敢午休，睡眠偏少。

读书：读董平著《老子研读》（2/3），《颜氏家训》35页，周道振著《文徵明传》（21页），杨立华著《中国哲学十五讲》（79页）

写作：日更7天。

临池：书法5天，每天1－2小时。作画1幅，勉强凑完。

美食：萝卜丝虾仁饼、拉条子、豇豆饼、东河肉饼、舒芙蕾、葱花馒头、肉圆。

运动：颈椎瑜伽3次、长寿功4次、晚饭后万步走。

开支：623.91元，其中食材204元，汽油200元，书131.78元，学习工具、资料69.59元，月饼印模18.53元。月累计1413.03元。本周购书开支大大超标。今后买不熟悉的作者的书，宜先买一本，读后再定夺是否要购买他的其他著作。不可一次性购全。

体重：61.0公斤，比上周同期减0.9公斤。

手机使用时间：37小时40分钟，比上周减少4小时。平均每天5个多小时。简书、网盘、及B站用于学习、交流时间达15小时，网页浏览达22小时，平均一天3个多小时，太多，目标压缩在2小时之内。

重大事项：1、儿归来。

          2、存量房贷利率下调0.47个基点，调整后利率为4.3%，月供减600多元。到11月放贷日，利率将再次下调到4.2%，月供再减100多元。一个数盲，如今已学会按利率计算月供。

东河肉饼（10个）

儿子下周四生日，此次回来，提前为他过生日。问他想吃什么？他说：肉圆、豇豆馃。全部满足。他回来两天，我光面点就做了七个品种。

炒拉条

生日，要吃长寿面和蛋糕。昨上午给他做了肉丝汤面。今中午炒了盘拉条子。发现手擀面放汤好吃，拉条子还是炒的香。

舒芙蕾

临行前烤了一炉舒芙蕾。外甥女告诉我，在西餐店点舒芙蕾得等上40多分钟。舒芙蕾蛋糕一定得现烤、刚出炉的好吃。我做舒芙蕾刚好也花了40分钟。

昨天晚餐，懒得做饭，征求朋友同意，吃小米南瓜粥和豇豆馃。花了半个多小时包了15个馃。朋友说，你这速度可开店了。

与夫说，将来倘若TⅩ金发不出，我就去摆个煎饼摊，生活费还是赚得来的。

下周计划：

1、读完董平的《老子研读》。这本书已读了三个星期了。这不是一本可以一口气读完的书。每天读两三章，多了吸收不了。比如“大成若缺，其用不弊，大盈若冲，其用不穷”。大成，即事物臻于圆满成就。当达到大成的状态时，要表现出仍然有缺失的样子，如此所取得的成就才不会被破坏。大盈，即事物完满充盈。冲，即虚也。当达到大盈的状态时，要表现得什么也没有，如此才能不断地成长。昨天来访的这对夫妻，从他们身上就让我看到，若缺若冲与志得意竞两种状态。他们的女儿在上海外企工作，小姑娘不过三本毕业，求职运气比较好，第一次到上海就入职一家外企，月收入过万。后又跳槽另一家外企，月收入升至两三万。也不过工作两年而已。夫妇二人皆是市里一家大型化工厂的职工，一辈子省吃俭用，也没见过什么市面。女儿如此出息，现已过上父母曾经可望不可及的生活。于是，她妈妈就与我说了一下午的女儿。无论我怎样岔开话题，她都能重新扯回女儿身上，而且同样的话，一遍遍反复说，听得我耳朵都起了老茧。她爸爸倒是一言不发。她妈说起她女儿考了这证那证，叫不出名字时，推推孩子她爸，叫他补充。孩子她爸略作解释，便不多言。我们自然为他们高兴，但唠叨一下午，也挺令人厌烦。“大成若缺”可真是做人必要的修养。

2、重视颈椎问题。每天必须坚持1小时的运动，并在简书上打卡。此为重中之重。

3、争取去体检。

4、 上完马如箭老师的魏碑课。

5、跟着墨池直播课作画一幅，另画些山石、树木的局部练习。