学拳感悟

二0一九年从三月份到七月份，分四期进行的杨氏太极拳架功法杨军亲传班在大家普遍感到收获满满的愉悦中结束了。
从二0一七年开始类似专题的培训，尽管参加过五六次了，但相比较而言，我认为这次的培训讲得是最全面、最细致的。
譬如明理这一块，以往三天的拳架功法班，拳理部分一般只安排一天的时间，而这次一期的三天全部用来讲拳理，后三期每次都要安排时间来复习巩固，以前的授课虽有提问，但回答一般以举手自觉为主，但这次不同，人人过关，杨军老师要求所有学员不仅是当时能听得懂、记得住，而且强调消化吸收后不看笔记也能如数家珍讲出来，就老生常谈的太极十要，不仅要明白如何从身形、方法、神意三方面进行归类，理解各自的主旨和要点，而且更要懂得如何做到位练上身。通过这次学习让我真正懂得了明理的重要性，也理解了老师一遍又一遍不厌其烦提问的苦心所在，所谓明理，说白了就是老师将习练太极拳的地图绘制传授给我们，让我们在老师不在身边的时候也知道怎么去练习、怎么去自我调节、自我修正、自我规范。
再譬如围绕练习方法，以前主要涉及的是放松的方法和腰的练习方法，而这次有相当一部分时间用来讲协调性的练习方法、发劲的练习方法，同样是松，以往的重点是松开松展，但现在强调在松展的基础上要找松柔、松沉的感觉，同样是用腰，以前因课时较短，一般只涉及腰带上肢的习练，而这次新增了腰带下肢的练习内容，让大家完整的领略了腰带四肢究竟是如何练出来的。
经过四期的学习，虽然杨军老师教的许多功法、技法、练习方法尚未熟练掌握，但老师已将集四十余年教学传播太极拳的经验创立的：明理、知体、达用的太极拳习练导图无私的传授给了我们，这一导图让我们对太极拳学练体系有了一个宏观全面的了解，也让我们对自己习练太极拳处于什么位置、什么阶段、什么层次有了一个清晰的认识，更让我们对自已进一步的习练方向有了一个准确的把握。