怎样减肥
但归咎起来有一个原因就是脾脏的消化吸收能力太差了，但很多人以为是脾脏吸收能力太强，导致摄入体内的营养太盛造成的。
可是照此减肥的目标却一再无法实现，因为那是个南辕北辙的计划。
也有人说“我胃口好极了，吃多少都吃不饱，这能说我是脾胃虚弱吗？”中医有个专业名词叫“胃强脾弱”，就是指能吃却不能消化，胃是一个收纳器官，脾是一个运化器官。
运化包括“运”和“化”两层含义， “化”就是把胃中的饮食化成营养物质，“运”就是把这些营养物质输送到全身，成为人体的气血。
所以有时候虽然吃了很多东西，但是脾的运化能力太差，无力把食物转化成营养物质。就像一家工厂，虽然买进了大量原料，但是工厂的机械设备太差，加工出来的东西不是半成品就是次品，根本无法正常使用。
所以你认为你身上的那些赘肉实际上是营养过剩，它们就是一堆运不出去的废品。
当身体需要能量的时候，它们不是储备，不会转化成气血让身体使用。相反，它们却能阻碍你生成新的气血，就像工厂里的产品仓库，本来是储备产品的，但现在却堆满半成品或次品，这些半成品就不会变成工厂的有效资金，但却常年占据着成品库，让产品无法储存无法实现价值。
身体也是一样，赘肉占据了正常肌肉的位置，痰着，血淤，占据了新鲜的气血空间，就让人体的气血能量无法生存，所以减肥的过程就是去粗取精，去伪存真，瘀血去而新血生的过程。
过去的减肥方法都是围绕能量平衡的方式进行的，认为减少食物的摄入，然后再尽量往外面排泄，增加能量的支出，以达到进少出多，认为能量达到进出平衡就能自然减肥。
从表面看来，这似乎很合理，但却忽视了一个关键问题，那就是堆在体内的废物是不会被自行分解并排出体外的，而且需要很大的气血和能量才能将它分解成可以被血液带走的碎末或液体。
这就好比工厂要花费很多的财力体力物力来把那些半成品或次品回收、分类、分解，该扔的扔，该再利用的再利用，才能把仓库腾出来堆放新的优质产品。这个过程如果没有大量能量的支持，这是根本无法完成的。
山药薏米芡实粥
那作为我们人体，这种能量从哪里来呢？只能从食物中获得，如果这时候去节食，吃一点东西仅够人体一天基本代谢的能量，那什么时候才能攒足足够的能量来将体内废物运走呢？
有人说：“我饿了一段时间还真瘦了，体重下来了，只是身上的肉更松弛了，皮肤也起皱老化了，体力好像也不如了！”
这个是因为你的身体分解了本来就少的一点气血储备，把正常的肌肉分解掉来供应五脏六腑以及其他人体重要器官日常所需必要的能量，但是却并没有把体内真正的废物派出去，这样下去的结果，很快就会反弹，而且比以前更胖！
当然还有一种更为严重的后果，就是由于减肥药的作用，让人体代谢异常加快，身体很快消瘦，这就好比为了把积压货尽快处理掉，竟然把工厂也一同廉价卖掉了一样，这样常常会造成甲状腺机能紊乱和心肌实质性的损害，甚至会引起肾功能衰竭。
还有一种神经性厌食，对人体损害也是致命的，好在现在明白了只有增加进食，正常摄入营养才能减肥的道理，就不会再盲目地通过减肥药或节食的方法去减肥了。
减肥的过程本该是轻松愉快的，首先我们要用一些健脾胃的食品，最重要有三种：山药、薏米和芡实，牛羊肉、大虾、蛋类也可以尽情享用，。
如果你没有时间或条件来做这些食物，最好的方法就是强化你的脾胃功能，也就是调脾胃，用一些保健食品来调脾胃，这是从根本上增加气血的方法。
当然另一个是增加肝的代谢功能，实际上很多垃圾在体内储存，就是肝功能下降后代谢功能下降，不能把垃圾即使代谢出去，不能代谢出去就只能在体内堆积。
如果能增加肾的元气来助推，那就能更快地达到瘦身的目的，所以在调理肥胖的过程中，要用很大的量调理脾胃，肝肾调理做配合，通过这种方法效果都很明显，最重要的是没有一个反弹。
因为这种调理不是为了减肥而减肥，而是调理五脏阴阳的平衡，让人体自身的代谢正常而达到的瘦身。
你想试一试这样的减肥方法吗？
保健食品
