2019年11月20日

今天运动：美体操120个  手臂操120个 仰卧起坐 10个

上一日总结：专注的完成一件事，再完成另一件事，这是高效的原则，今天学习八大关注，找到人家最重要的目标，列一个边从健康，家庭，财富，提升等方面写出自己的目标，目标不用太长远，最好是以一年为纬度，由远到近，由简单到系统，由多到少，慢慢聚焦，把精力集中在自己最有兴趣并最有优势的少量事情上面。

今日要事：1.学习课程

              2.联系丁总

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