你关注孩子的身高吗？

前两天看到了一张阿川跟他同学的照片，他的同学比他高了一个头。我的心里不禁一震：差距这么大呀。反思一下，我也确实没有关注他的身高问题。赶紧在网上学了一个课程，发现脑子里还真的是存在很多的误区，有一些思考分享给你。

第一个误区，身高是由遗传决定的。有研究说身高70%是由遗传决定的，就是说还有30%的，是由后天决定的。假设，一个人身高两米。那么，就有60厘米是由后天决定的。既然140厘米，是没法改变的，那么这60厘米，就显得更加重要。这60厘米，如果给你拿个及格，36厘米，拿个80分，那就是48厘米。1米76和1米88，相差12厘米。这个通过后天的努力，是完全可以达到的，现实中也是很普遍的现象。

第二个误区，长身体的最佳时期只有青春期。以前认为只在小学或者初中的时候才长个。而且经常听说有些人先长，有些人后长。这是个严重的误区。如果不引起重视，会耽误孩子长个。孩子长个，还有一个黄金时期是4到7岁的学龄前时期。

第三个误区，孩子肥胖是营养过剩的一种表现。恰恰相反，孩子肥胖是营养缺乏的一种表现。现在物质生活水平提高了。，市面上各种好吃的食物，往往都是高糖，高脂肪，高盐。孩子喜欢吃好吃的食物，而且也没有控制力，好吃的吃很多，其他的吃不下了，饮食不均衡，导致很多的营养元素缺乏。

上面是三个误区。那么，要让孩子长个，应该做好哪些事情呢？简单说就是，营养均衡，睡眠充足，运动适度，和心情愉快。