【茶修日志】二十七

20200324

07年熟普

晚饭后情绪忽而有些低落，看着平姐发来的海边的视频，心中波澜起伏。一个人和情绪待着，之后收拾茶台泡茶。昏暗的灯光下让人更为专注，需要时刻觉知自己的感觉，这反而让自己开始慢慢放松下来。人是感情动物，情绪起起落落是正常现象，来了不躲不怕，踏实面对。每天有这一片刻和自己在一起，观照自己的起心动念，感觉很好。如如不动，坦然面对生活中的种种发生。