《反脆弱》，我们怎样才能在不确定性中活得更好？
一、引言：
《反脆弱》这本书，这几年大火。各大读书会以及名人、微信公众号都有推荐。于是，爱好学习的源妈马上买了一本来看。
一看之下，觉得非常烧脑，花了三天的时间才啃完。现在和大家分享一下，阅读的体验和收获：
一是新概念多。作者自己定义了脆弱、坚韧和反脆弱这个三元结构。他认为，世间一切事物都可以归纳到这个三元结构里去。
此外，没有接触过的新知还有路径依赖、医源性损伤、中产阶级的道德缺陷、冗余的误解、凹凸性无理和反应等等，我们平时都接触不到的概念。
二是故事多。本书讲了几十个小故事，对于不了解外国文化、历史的人来说，理解起来有些费劲。需要反复的读。
三是跨领域。本书包含了塔勒布对于政治、经济、金融、甚至医学以及健康、教育、生活的思考，所述的上百个小故事里，往往是颠覆常识，反现代性的。
四是用理工科的思维来写哲学。塔勒布运用详实的数据、图表、比喻等论证其脆弱性和反脆弱性的观点，证据链非常充分，结果让人信服。
五是强力推荐阅读。要认真、反复地读，你才能够发现书中有很多的哲学智慧，既反常识，也有普世智慧。
二、本书作者介绍：
《反脆弱》的作者，是美国畅销书作家纳西姆·塔勒布，曾经是华尔街的对冲基金经理、纽约大学库朗数学研究所的研究员，以及一个到处冥想发呆、随机漫游的独立研究学者，他被誉为现代（在世）最活跃、最创新的思想家。
大多数读者可能都会对他的《黑天鹅》有印象，因为这已经成为了不确定、突发事件的代名词。
他的另一部书《随机漫步的傻瓜》，也是研究随机性的。
核心观点就是：一个人的成功不见得是因为比其他人高明，而很可能是运气的结果。
这也突破了大多数人认为努力一定成功的假想。
最后出版的这一部《反脆弱》，则是他《黑天鹅》三部曲的智慧精华。核心观点就是副标题：在不确定中获益。
这三本书，在华尔街，是交易员必读的书目之一。
当然，在这个不确定的世界里，也应该成为每一个成年人阅读的案头必备书目。
因为，他会提醒你，在随机性事件、波动和不稳定中，采取积极的措施，把坏事变成好事，获得收益性。
所以，把这本书当成是你人生当中，诸如事业、生活、健康、情感、教育等，种种问题的心理健康和生理健康生存指南，也并不为过。
三、这本书在讲什么？
在源妈看来，《反脆弱》脱胎于达尔文的《进化论》。
《进化论》的核心观点：就是适者生存。
反之，不适者，都已经灭亡了。
在地球上，约6.5亿年的生物进化史中，顺自然者昌、逆自然者亡，已经变成了颠扑不破的真理。
而《反脆弱》则升级为，人类如何在不确定中（混沌），不仅要生存下来，还要获益（活得更好）。
那么，我们现在就来了解一下，这本书是一个什么样的理论体系和概念。
塔勒布认为，几乎所有的事物用三元法进行归类：
一是脆弱性：脆弱的事物喜欢平静的环境，不喜欢波动性。
二是强韧性：强韧的事物不太在意环境，结果不受环境的影响；
三是反脆弱性：反脆弱的事物在混乱中成长并获得收益；
他讲了三个闻名西方世界的古希腊神话故事，来论述这三种性质。
第一个故事：讲述脆弱性，代表是达摩克利斯之剑。
传说中，西西里岛的暴君狄俄尼索斯二世，在朝臣达摩克利斯参加奢华的宴会时，在他头上用马尾悬着一把剑。只要有风吹草动，剑都会掉下来。
所以，达摩克利斯是脆弱的。
第二个故事，讲述强韧性，代表是凤凰。
凤凰，每次它被焚毁，都会从灰烬中重生，并恢复到新生的状态。
凤凰是坚韧的代表。
第三个故事，讲述反脆弱性，代表是九头怪。
九头怪，每砍掉一个头，会新长出两个头，比原来更加强大。
这跟尼采的一句名言非常相似：那就是——杀不死我的，将使我更强大！
四、三个故事.
现在我想大家都应该了解了《反脆弱》的基本概念和理论。
源妈将运用塔勒布的反脆弱原理，结合书中和生活中的案例，讲述关于健康、职场、教育的三个小故事，来讲如何避免脆弱性，获得强韧性和反脆弱性。
第一个故事：关于健康。
当我们不生病的时候，我们是健康的，这是指我们具有强韧性，我们身体处于一个稳定的状态下。
当我们生病的时候，我们是脆弱的。因为身体发生了病变。
如何从生病这种脆弱的状态下，恢复到正常的健康水平，甚至比原来的体质更强壮， 是我们所有人都希望的。
作者塔勒布在书中举例：在美国，医生误诊的失误所导致的死亡率仍是车祸死亡率的3倍到10倍，超过任何单一癌症所导致的死亡率。那么，做为普通人，我们如何避免这种情况呢？
第一、避免伤害。接受治疗前，与医生反复咨询治疗方案的利与弊，是否会产生对身体新的伤害。新的伤害是否大于生病前旧的伤害；
第二，反复多问。多问几个医生（领域权威），几家医院对于本病的治疗方案；
第三，增强自身的体质。避免生病，小病自愈。
源妈三年前，体内有一颗胆结石，大约1.8CM*1.1CM，导致胆囊炎反复发作。
去省内某三家三甲医院检查，西医建议割胆，以防反复发作产生后患。而中医则建议保守治疗，与疾病共存，甚至调理、休息得好的话，结石是可散可逆的。
听到两种不同的建议，你是相信中医，还是西医呢。
我的做法是，在当当买到五本中西医关于胆石病的书，看完，得出自己的结论和判断。
西医虽然割掉了胆，可以避免胆石症发作，不痛，但如果人体重要的器官，胆囊没有了，一是会影响人的决策与判断，二是会影响胆汁的储存和调节，导致人体的消化受到不可逆的影响。
中医的做法，慢，估计要治个一两年，但配合吃中药调理，健康饮食和睡眠，规律生活，加上合适的锻炼，胆结石消除是可逆的。
我采用了中医的建议，因为有成功的案例。
吃了一年的中药，加上早睡早起、清淡饮食、每天万步走。
我的胆囊炎从一周发作二次，到一月发作一次。于是2017年，我完全停止中药后，一年发作只有二次。
再去医院检查，胆结石由块状，变成了沙状，体积减少了一半。
而我自己的体质，比原来的更好了。体重恢复至正常水平，气色、精神、睡眠都非常地好，工作效率也前所未有的高。
我通过生病这件事情，决策与判断采取何种方式治疗的过程和结果。
我通过生病这件脆弱性事情，合理地治疗后，生活规律了，睡眠也更好了，体质反而比生病前更好了，我获得了更多的收益。
这就是把脆弱性反转成反脆弱的案例。
第二个故事，关于职场。
约翰和乔治，是生活在伦敦的孪生兄弟。
哥哥约翰，在一家世界 500 强银行供职，工作和收入都很稳定，一年有四个星期的带薪假期；
而乔治是一名出租车司机，他的收入波动性很大，运气好的日子，他能赚几百英镑，运气不好则入不敷出。
表面看来，约翰的工作很稳定，体面。
但是，意外发生了，约翰在50岁时遇到金融风暴，他被裁员了。由于职业生涯的单一性，且年纪偏大，约翰再也没有办法重归职场了。
与约翰不同，乔治的收入有一定的波动性，如果出租车行业不好干，他也可以接受卖比萨、外卖、水管工等相同性质的工作。
就是说当他遇到一件完全切断其收入来源的事件，乔治这类型的人，有着更强的风险抵抗能力。
这个现象，也可以说明，为什么前一阵子在中兴工作的欧工，在遭遇42岁被辞退后，选择了跳楼自杀的原因。这就是太稳定性导致了人的脆弱性。
而地铁口卖烧饼的大妈，能够月入三万。
卖烧饼的大妈，不确定性的收入，反而比普通上班族更高。她的反脆弱性——这个地铁口不让摆，咱们换个地铁口嘛。
第三个故事，关于教育。
塔勒布在书中介绍：教育和财富转变互换，有两种路径。
一种是教育促进经济增长、带来财富；
另一种是财富和经济增长促进教育。
但如果你认为，是教育为你带来了财富，而不认为教育是财富的结果，那么事实会让但你大吃一惊。
在1960年的时候，中国台湾的识字率比菲律宾要低得多，人均收入也只有后者的1/2。
到了21世纪，台湾的人均收入是菲律宾的10倍，台湾人的识字率却并没有比菲律宾高10倍；
另一个相反的例子是，在同一时期，撒哈拉沙漠以南的非洲国家显著地提高了识字率，但生活水平却不断下降。
还有瑞士，这个国家的整个正规教育的水平很低，但这并不妨碍它成为世界上最富有的国家之一。
所以，在国家层面上来说，教育并不与经济增长、财富增长正相关 。
但对于家庭和个人来说，教育可以为我们的职业生涯带来有用的文凭，教育也可以在家族长期的繁衍看稳定家庭各代人的收入。
比如，现在我国的教育资源集中和学区房爆涨的现象，你就可以理解为，一个人挣了钱，成为了富人或是中产，他一定会努力让孩子在教育资源最好的地方读书。
在农村的富裕农民，会通过买房，送孩子到镇上、县城、市区的好学校去上学。
更富裕的人们，把孩子送到省会城市，甚至是北、上、广、深一线城市的核心学区房，私立贵族学校去上学。
顶级的富裕阶段，就想方设法把孩子送到欧美国家顶级名校去上学。
无它，原因只有一个，人是渴望财富得以传承、并向上流动的。
而实现财富后的教育，是实现这个传承的最好的途径。——这种教育具有反脆弱性。
而那种不顾生存，负一个家族甚至是几代人都借债供一个孩子的教育，读书的那人压力太大，可能会导致心理失衡。比如西安交大那个自杀的博士生。——这种教育就是脆弱的，经不起环境的变化。
五、小结：
今天和大家分享的《反脆弱》阅读心得，主要有三点：
1、理解什么叫做反脆弱？
2、如何判断一件事情是否具有反脆弱性？
标准就是以结果（预测结果）为导向，如果利大于弊，收益更多，就是反脆弱性。
3、学会运用反脆弱的理论，做好生活、家庭、孩子教育中的各种决策，取到最好的收益和效果。
