2023年你好

新的一年开始了，新年目标也该立起来了吧。

首先，要早睡早起。每天的任务不要再等孩子睡着了再完成，中午就要完成学习和日更任务。

其次，每日瑜伽练起来。阳康后不敢做太累的运动了，但是身体还是需要动一动的。抵抗力强比什么都强。

再次，养好孩子。不仅衣食住行要用心，更要提高陪伴质量。多陪孩子玩耍和读书，多倾听。有些书看了听了不能光用来说给别人听，自己也要多实践，多坚持。

然后，做好工作。去年的两篇论文投出去，再完成两篇论文投出去。孩子大了，精力要慢慢回到自己身上。不能给自己借口把自己工作上的不作为推卸到孩子身上。

最后，有一个平常心。多相信自己是值得的，是被爱的。多用欣赏的眼光去看身边人。

就这些吧。晚安。