2021-8-17晨间日记
2021-08-17 本文已影响0人
旧日杨桃
今天是什么日子
起床：7点多没到8点，奶奶叫我起来包饺子吃
就寝：还早呢
天气：出太阳了有一点热
心情：非常好呀
纪念日：不是
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：帕梅拉打卡第一天（忘了在运动后拉伸，我的腿要废了），早睡早起（勉强达到吧），看书
改进：还是我的那一点拖延症吧，想想我真的好懒啊！！！
习惯养成：坚持每天运动和阅读，早睡早起呀
周目标·完成进度
战略管理作业
学习·信息·阅读
当你为某一件事感到烦躁时，要学会控制思绪。
《深夜加油站遇见苏格拉底》
控制思绪：首先，你得先明白自己的思绪来自何方，是怎么开始的。你现在感冒了，生理症状告诉你，你的身体需要恢复平衡，需要阳光和清新的空气，还有简单的食物。同理，充满紧张压力的思绪反映出，你和现实发生了冲突，当心智抗拒现实时，紧张压力就产生了。碰到困扰时，抛开你的思绪，看穿你的心智！
健康·饮食·锻炼
帕梅拉打卡第二天
一日三餐按时吃饭
早睡早起
人际·家人·朋友
和奶奶一起做饭
工作·思考
还没有工作哦
最美好的三件事
1.老家的天空，天上的云特别好看
2.和奶奶一起看电视
3.晚上出去散步（走在乡间的公路上）
思考·创意·未来
未来好好学习，继续努力吧！！！
