周检视2019年第一周（12月31日-1月6日）#莫邪塘

2019-01-06 本文已影响0人美慧_08db

温暖做人，坚毅做事

【2019年1月6日 715/3650】

未来100天，我要持续践行达成以下目标；

1、晨跑1000公里

2、阅读15本书并简书

3、每日精进（抄写经书、音频学习、阅读、背单词等）

1.【效能】本周青蛙全勤，早起7天，715/3650。晨间日记7篇，周检视1篇、参加天使班小组会议1次，244期小组会1次听书4篇，电子书1本，纸质书1本、智光智慧|每日点亮生活7次，践行极简断舍离每日一扔

周检视2019年第一周（12月31日-1月6日）#莫邪塘

2.【健康】晨跑3次，跑量；33.48Km

周检视2019年第一周（12月31日-1月6日）#莫邪塘

反思：饮食不够清淡，体重没减反增

3.【事业】圈文每天在用心按金木水火土发，我的店铺就是微信朋友圈，现在也会记着同步到QQ空间

反思：电商法的出台执行，有点不知道该如何是好，是继续做还是换，有了太多想法

4.【家庭/亲子】

1号收假前一天一家人开了家庭会议再一家人出去吃饭庆祝，很喜悦接纳的心态面对生活中的一切，一切不顺最后都变成了美丽的礼物

周检视2019年第一周（12月31日-1月6日）#莫邪塘

5.【听音频】《少有人走的路》《终身成长》《时间管理100讲》《智慧之光|每天点亮生活》

6.【学习】

* 阅读《与师傅有约-吸引的力量》

* 王金海视频学习

* 践行极简断舍离每日一扔

* 赵智光博士吸引力法则90天践行

7.【社交/休闲】

* 1号和易效能杭州跑团的小伙伴相约钱江龙晨跑美丽的钱塘江边，本是相约全球易效能异地同心跑5.20，一起迎接2019，一开心记录的数字跳过了5.20，那就只能跑20.19，很惊讶，前天才跑了42公里全马，隔天还能如此轻松的跑完半马，这就是2018年跑量积累的体能测试，2019要更加油

周检视2019年第一周（12月31日-1月6日）#莫邪塘

反思：2019要突破的是增加链接，我要多出来活动结交志同道合的朋友

8.【小确幸】

我好幸福，就这么顺其自然的当天使班亲子班班长，立马有这么多小伙伴出来帮忙，一起服务大家。

我好幸福，我悦纳一切的发生，最后一切都变成了礼物送给我。

我好幸福，当我不再抓取，儿子很听话，先生也自觉帮忙负担家务。

我好幸福，当我敞开，总能心想事成，想跑步，老天爷一定忍住让我回到楼下才把雨下下来。

我好幸福，想跑个全马总是会为我送来最佳的跑步场地，连陪跑的小伙伴都给我送来，让动力、信心十足，轻松跑完。

本周感受：时间过得好快，一转眼2018年已经过完了，2019年已经过完一个星期了，这周感觉自己非常的忙碌，可忙了一周又没什么成果，还是有一点点失落的。看来还是要好好规划一下每一天、每一周，让每一周周检视时有成果可以拿出来。

下周计划：

1.家庭：周末尽量不安排外出好好陪伴儿子

2.健康/爱好：每天早起晨跑、核心力量训练、冥想

3.事业：抱老大大腿，好好向老大学习。拒绝温水煮青蛙的发圈，多些大白话，挣取多互动

4.学习：音频学习记笔记睡前回顾

5.休闲：周末抽半天带儿子出去玩