用记录自我觉察

豆瓣入坑的手账，因着我一直有写日记的习惯，所以，对于手账，很快就被吸引到了。

根据我的工作生活和个人习惯，最适合我的就是——weeks（周计划本）。

每周两页，左页用来记录或规划，右页用来复盘或者打卡习惯等。

每每写在手账本上时，就会不自觉中主动回顾自己的一周，然后，脑袋清醒着写下自己的计划或安排。

这样简单不费时的事情，可以让我的大脑作出理性的思考，可以让我及时自我觉察，自我反思，改变自己。

继续写手账，提高自己完成目标的比例，让自己每天进步一点点。