生日的表白
2022-02-16 本文已影响0人
秋拙
年前生日,老公问我要什么礼物,我说要一束鲜花(是我想要的,直接要了),他说他不买(他直接拒绝了)
我说没关系,我自己可以买的。(对他没有了负面评价,没了他对我哪不好,也就没了往日的指责;对自己也没了负面评价,也就没了自己哪做得不好,自然也就没有郁闷不开心。我只是在生日的时候,想要一束鲜花,你不买,我自己是可以买的。告诉他,我的决定。)
生日那天,很冷,他冷不丁骑着摩托车去买了束鲜花回来了,还装快递员的样子叫我。他,给到了我实实在在的惊喜。
这就是真实的表达事实和感受,也叫做述情,结果正是我要的方向,我们的快乐和幸福就是这样一点点互动出来的。
他说不买花,我知道是他心里还有一个梗。之前也曾多次送过我花,他能突破他心中的梗而给我多次送花,这样的男人还不够爱我吗?能够看到这一点,有不幸福的理由吗?如果我生气他说了一次“不买花”,那我哪还有幸福之言呢?所以说幸福,自己是可以做主的。
我曾经给老公送过鲜花,曾经自己种过花,曾经给自己买过花,所以也就有了老公多次给我买花。很多互爱一是自己表现出来的,二是互动出来的。
生日感悟
述情:一是真实的表达事实,二是真实的表达感受。
从多次刻意练习到自然形成一种新的模式,爱,就很简单了。
自己改变了,世界就改变了。自己简单了,世界就简单了。
先有能力爱自己,才有能力爱别人。别人怎么对我们,也是我们教会的。
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