HAIO日记20220214

健康：失眠。睡眠质量82分，提示不晚于10点睡觉、积极锻炼。

心态：积极

输入：别人家的微信公众号文章

输出：千字文、日记、表达感谢

今日感悟：山穷水复疑无路，柳暗花明又一村。满怀希望并付出努力，才能看清前方的路。

不要闭嘴，要开口。不要沉默，要行动。不要揣测，要交流。