易效能进阶课程笔记27

“超级执行”的秘密！

特性一：我们容易被内外部信息干扰

内部念头多，外部信息多，这些干扰就决定了我们很难能“活在当下”，以及专注地去做目前自己手头上的重要事务。

特性二：我们的大脑内存非常有限

让我们的大脑同时记住3-4件事，并进行判断是容易的，而一旦超过了这个数，我们大脑的运转速度就会变慢，记忆就容易产生混乱。

实际上只能集中精力同时做1-2件事。

特性三：我们很容易遗忘

它因为自己内存有限，从而用“遗忘”来不断地为新事件、重复记忆的信息腾出记忆的空间。

特性四：我们的大脑很容易产生焦虑

大脑本身是无法自动判别哪些事情重要，哪些事情次要的，所以哪怕是非常重要的事，随着时间的推移，新信息的不断涌入，大脑也会遗忘。

我们不断被内外部的信息干扰无法专注心猿意马，大脑的内存有限又经常忘记重要的事情时，我们就很容易产生焦虑。

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