意志力管理，享爱日志28

我想变得更加高效，但是我又很容易患上拖延症，一直无法主动行动起来，那么如何管理自己的意志力很重要。

一点点改变自己的意志力选择，管理好自己的意志力，通俗称修炼自律，就能让你找到更好的自己。

“一个人必须先学习如何爱自己，这样，他才能与自己安然相处，而不致流连在外。”
不要让自己在浑浑噩噩的生活中沉沦，请学会好好爱自己。

本着这两条的初心，我在修炼自律的道路上做了许多尝试，至今打卡日记录和反思已经700多天，日更写文超过80万，今日主题就是聊克己自律。

一、时间自律

什么时候该做什么事情，请设计计划表，并且从易到难执行起来，比如我每天都很机械执行睡觉前写文打卡，所以以100天为一个周期，最近都是100％完成率。

我们管理不了时间，但我们可以选择在固定的时间里做固定的事情，努力把这些变成习惯修炼自律。

二、空间自律

最近家长的登革热疫情特别严重，户外活动全盘被取消了，我们需要做好防蚊措施，则空间自律里选择对照行动的空间办好具体的事务，比如办公室就是应该好好工作，列好清单，逐一击破，该读书时候，一鼓作气绝不放弃，该谈判时候也逻辑准备，围绕目标展开行动，开庭的时间专注事实和法律充分准备，努力说服法官。

三、思维自律

谁都想玩乐体验优先，下班回家选择葛优躺舒服？还是读书思考写字输出愉快？

享乐派毫不犹豫选择前者，累崩掉的自己也会在回到家的前几分钟选择前者，因为太累了，但后来还是靠自律行动起来，改变自己放下手机，专注思考起来。

我们这行很残酷，也很惨烈，所以持续自律的奋斗很重要，关乎生存，更关乎你未来想成为什么？

浑浑噩噩？或是清醒的活着？

有时候可以凭借自律选择起来，闭上眼睛相信自己的选择，管理好自己，从意志力出发，不似自律，但甚是自律，你找回自己的主轴方向，颠簸之余，明日开工，加油我最爱的10月。

意志力管理，享爱日志28