206 沙发有毒 换种方式好好休息 2021-09-0
2021-09-08 本文已影响0人
笑笑1068
沙发有毒 换种方式好好休息
沙发有毒
晚上想在沙发上靠一下，休息一会眼睛再看书的，结果一下就睡了几个小时 ，醒来就已经深夜了。沙发有毒，能直接睡沉了。
睡眠最好
想想我是迷迷糊糊上床又继续睡，一觉到天亮，是这段时间，睡眠时间最长，也是睡眼质量最好的一次。
休息好 人舒服
沙发是我还每晚放空自己的地方，不是睡觉的地方，也许是太累，或进其它原因！我 昨晚提前就睡着了，补上总结，又觉得自己休息好了，觉得好舒服，脑子是清醒的。比之前一段时间没睡好，每天头痛，脖子痛要好太多了。
早睡早起 人健康
沙发不是睡觉的好地方，我还是要坚持22:30就回自己房间，上床休息开始就不能再玩手机，床是就睡觉的地方，不是刷手机的地方。让我自己每天保持足够的休息时长！这样提高能我自己的免疫力，健健康康每天！
