腿和屁股
2018-06-17 本文已影响0人
索亚敏
人鱼线、马甲线，你听说过微笑线吗？
生活妙招精彩
2016年8月5日
迷死人的翘臀训练法热辣来袭，夏天，是时候得瑟你的微笑线了！
【动作一】
腿和屁股
【动作二】
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【动作三】
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【动作四】
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【动作五】
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【动作六】
腿和屁股
【动作七】
腿和屁股
每个动作20-30次，间隔30s重复2-3次，每周练习3-4次，还你一个水蜜桃臀。
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