高效能慢生活践行第311天【定位】

高效能慢生活践行第311天

2018.11.29吴虞晨间检视

❤愿余生都是爱和理想

就寝22:30晨起5:01周四

高效能慢生活践行第311天【定位】

昨日🧘午休：60min

【第四个90天目标】

* 学会写文案

* 运动180公里

* 写6节课件

* 12个习惯逐步养成【第4阶段】

【今日三只青蛙】

工作：4个番茄钟

学习：极光单词

效能：班委会

❤❤昨日收获❤❤

1.🤹🤹‍♀️健康与休闲：

‍♀️‍♀️保养：

心灵：冥想1次＆颂心经（174/200）

面部：每2天面膜一片（108/100）

身体：按摩眼＆肚子保暖（133/200）

2.🥇🥇运动：

‍♀️运动：跑步｜散步（85/100）

🧘瑜伽：（17/100）

3.学习：

听书（52/100本）

看书（14/100本）

《5堂幸福课》

蔡康永的201堂情商课（92/201）

4.刻意训练：

极光单词：（34/180）

录制视频+问候（89/100）

亲子录音：（12/30）

临摹心经：（2/32）

诗歌朗读：（16/32）

❤❤昨天感悟❤❤

学习✅

模仿碧娇教练，我从模仿学习开始，天使27班效能系统上线，为自己鼓掌

高效能慢生活践行第311天【定位】

开始学习了，要好意思确认学习度。不然浪费了资源。

反思✅

和什么样的人在一起非常的重要。群体化学习，和一群志同道合，积极向上的人，你也一定不会懒惰，因为懒惰会被淘汰。而且和学习氛围好的群体在一起，彼此会鼓励，彼此会激发学习力。

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社交✅

最近一直赖在闺蜜家，闺蜜给做的咖喱饭。

高效能慢生活践行第311天【定位】

和亲子部的小伙伴沟通了时，打了一个小比方：大部分走进学习营，就好比一场足球赛，50%的人可能只是想看球，所以就在观众席的位子，有50%的人是选手，但是50%的人里面有20%就是候补，而正在踢球的选手里又有20%的是明星球员呢？但是20%的明星球员，还需要剩下的60%的球员的一个配合，不同人踢不同的位子。这里就体现了团队的力量。

那你在哪个位子呢？

如果这是你的团队，这是你的公司，那你又在什么位子呢？

但是这里还存在一个问题，看球赛的人是要买门票的，他们可能坐在观众席上都要卖力的呼喊，甚至会分析赛事，甚至自己也去踢踢球，虽然暂时上不了场，但是还是比较积极。而现在的学习营大部分是免费的，这个就全凭自己的意志力和领导者。那么势必需要约束他们，势必需要末位淘汰，需要让还有一丝丝想学习他们有紧迫感。

❤❤昨日反思❤❤

1.解决如何能更加推动小伙伴们的学习力

2.认真学习的动力

3.探索学习的动力

早起清单：喝水|晨间日记|运动

晚睡清单：保养清单|听书或看书|早睡

K、每日感恩

做一件事并不难，难的是坚持，坚持一下也不难，难的是没人相信你时，你仍然能够永不言弃。真正的强者，是那些在最孤立无援的时刻，依然坚持到底的人。