陆游的养生方法

提起陆游，耳熟能详的就是他和表妹唐婉的爱情悲剧，还有那首脍炙人口的《钗头凤》。

陆游是位爱国诗人，却总是难酬壮志。

说起来，有些令人难以置信，郁郁不得志的陆游，却是个养生的行家。

陆游身处南宋，那个时代，人们的平均寿命是46岁，而他却活到了86岁。

那么，陆游究竟有什么高深的养生方法呢，他经常做的只有三件事。

第一件事，扫地。扫地不仅能舒筋活骨，还能让心境平和，扫去了秽乱，内心也清净了。

第二件事，焚香听雨。顾名思义，就是下雨天，点上一炉香，在芳香氤氲中，听雨，赏雨，清神明心。

第三件事，吃素。陆游的一日三餐都是素食，大鱼大肉对身体有伤害，想来在吃上有讲究，必定会做饭的，陆游也不例外，不仅写出了养生的诗句，还自制各种素食的美味佳肴。

肉眼可见地简单。

“烧香扫地病良已，饭水饭蔬身顿轻。”陆游通过多年的坚持，写出了无病一身轻的愉悦之情。

这三件事，至今还有借鉴意义，个人认为，第二件事不好达成，第一件事和第三件事还是可以做到的。