慢跑是与自己的终极对话

以往去运动，不是真心实意的喜欢，只是觉得运动对身体好，就去了，有点随意，也有点盲目，因为自己并不知道什么样的运动适合自己，这样跑有没有效果，我该如何跑？所以，跑步的时候根本没有状态，回来之后累的要命，后来也就三天打鱼两天晒网，无法坚持下去。

但奇怪的是，这次慢跑给了我截然不同的感觉。我感受着自己是如何一步一步迈出去的，又是如何变得疲惫的，再到什么时候呼吸变得困难，再到小腿变得酸痛，再到身体各个部位的发力，以及感受自己的呼吸节奏。

相比以前我的麻木不仁，这次真的很神奇，原来跑步这个简单的运动里面，包含着如此之多的内容。

尽管感受到了这些微观的变化，但是我依然存在困惑，运动到底为了什么？有些人运动之后身材变得很好，大胸肌公狗腰，可不见得健康，甚至缺铁，更容易生病。难道我也是为了超好的身材？并不是，为了健康？好像也并不全是。直到我想到今天的痛苦历程，再回想以前在球场上灵活快速的身影，幡然醒悟：我追求的是协调。一种意识、思维、情绪、身体的协调。

这种协调不等同于快速流程完成一套动作，而是：情绪的稳定性、呼吸的节奏感、敏捷的思维、迅速的反应、完全能承担以上四大任务的身体条件，并以身体最为基础，把自己的功能和价值发挥到极致。

我很喜欢自己的这个想法，因为它跟我一贯坚持的高效率风格非常吻合。

其实背后还有一个隐藏的原因：这个社会太危险，但凡遇到问题，最终还得靠自己解决。所以，自己变强些，总没错。

人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。