干正事

内心规划的周末计划又落空了，心里越发焦虑，我一遍遍在大脑里提醒自己，不能这样了，克服心魔，克服心魔，克服心魔，可是貌似一直也没想怎么克服。既然不能舒服的摆脱，那就只能还是从伤害自己下手。听音乐，戴上耳机，开大声音，不听外界的声音，用逃避的方式约束自己。先治标，治本慢慢来！