饭要好好吃

        今天中午吃了鸡公煲，真好吃，就是调料重，油大，不过一周吃一次还好，吃的时候就开心吃，锻炼的时候就好好练，不然吃的时候想会不会长胖，练得时候状态也会不好。

        晚上去健身房了，本来想试着能不能做有氧的，但在跑步机上走了几分钟，发现大腿后面还是有些疼，想了想还是没有继续，做了一会儿无氧。