2019-11-21

非暴力沟通

打开爱和理解的密码

从深刻的角度剖析了，为什么我们和别人说话的时候会容易出现暴力的状况并且给出了非暴力的解决方案

首先去询问对方产生愤怒的点，然后去挖掘她的需求，她想要什么，所有的寻找都是以提问的形式出现，让对方把情绪宣泄出来，然后反应情感，就是我们常说的表示理解，最重要的是不带任何评判去沟通，说感受

突然明白什么会和安安沟通不顺畅了，在她宣泄情感时，我总是制止，会说有批判性的词语