父亲节和父亲的连接

今天是父亲节，我的颈椎痛了一周了，抱不了娃，所以就躺在床上。

我想到了小的时候，父亲对我各种严厉。那时候放假，每天父亲就早早叫我起床，收拾床铺，打扫房间，然后接着“挑剔”我的不是，被子折得不够好啦，地扫得不够干净啦，等等。我打小爱哭，每次被父亲这么说了以后，必定是大哭一场。放个假，基本上每天都在哭。父亲极少表扬我，他希望我做得更好，但都是用“指责、数落、批评”、命令的方式跟我沟通，我的印象里，父亲很少给我笑脸。有很长的一段时间，我都觉得我不是父亲的亲生女儿，我一定是捡来的孩子，不招父亲喜欢。而且，我成长的过程中，一直都渴望得到父亲的肯定，所以内心也是对自己一直不满，总觉得自己做得一定还不够好，要不然父亲也不会总那么对我。这样的模式一直延续到现在，我很难走出来。不论做什么事，我都觉得自己做得还不够好，最可怕的是，这种觉得自己不够好是没有“什么才够好”的标准的。好在我有觉察力，意识到了自己的这种状态和模式，慢慢地和自己和解，也和父母和解，才能够成为现在的样子。

现在想起来这些，我看见的是自己对于爱、认可、表达、支持的需要。

那个时候的父亲不懂如何表达对女儿的爱，那个时候的我也不懂如何表达自己的感受和需要。

现在的我和父亲有说不完的话，每次回老家和父亲一聊就聊到12点多，骨子里我还是像父亲多点。

在这个父亲节，写下这些，重新和自己连接，和父亲连接。