练习1:数算你的恩福

1.早起的第一件事:列出你生命中值得感恩的十项恩福!

2.写下每一项感恩的理由。

3.默读或大声念出你写下的感恩项在读完每一项之后，重复第三遍魔咒:谢谢、谢谢、谢谢，然后尽最大努力体会心中的感激之情。

4.在接下来的27天里，每天早上重复上述练习的三个步骤。

5.今天需要阅读明天的练习内容。

魔力练习第一节（超越凡尘）