6.0 践行打卡 D17

1.运动

未完成❎

2.阅读

未完成❎

3.三只青蛙

听一节小灶课

4.坚持正念冥想🧘♀️

随时都可以让自己静下来，去感觉自己的身体，与自己安静和谐共处

反思：

在家休养用心去体会，妈妈无微不至的照顾，之前总觉得妈咪年龄大了很多都不懂，所以有些不耐烦，这一次真体会到父母对儿女无私的呵护，倾尽所有去付出……感恩！

听了一趟效能小灶课，还得好好去复训一阶的课程，还有很多我们都还没有安全弄懂

二阶的整理课由于没有上过，原来自我理解的只是表面，老师讲了很多可以实操实用根本就不知道的整理术，出乎意料太强大了，2022年安排上日程

最近有点高估自己的能力和状态了，本来想好好休息调养身体的时候，去看书学习，可精力不够，精神根本无法集中，那就过好当下，先养好精神慢慢来吧……