真的容易情绪消极吗

今天早上给大学舍友发消息的时候，提了一嘴单位领导还没走，搞的人紧张又压抑，其实当时真的只是随口一提，但是舍友接连给我发来了一长段消息，大致意思是让我不要把他们看得很重，做的开心就做，不开心就敷衍，不要想太多，不要让自己处在消极的情绪状态里。

洗完杯子回来看到，一开始有点懵，后来想想大概是一直以来我在舍友那对于单位、工作的反馈都是负面的，对我个人来说长此以往下去肯定是弊大于利。舍友说的对的，但是做起来还是有点难，我一直在试着调节自己的心态，总会慢慢转好吧。